今日はアボカドとカニカマを使っためちゃウマな１品をご紹介します(*･ᴗ･*)و！ クリーミーなアボカドとカニカマのうま味に、やみつきの鶏がらスープ＆ごま油の味付けが絶妙です♬ 作り方もめちゃくちゃ簡単なのでおうち飲みのお供にオススメですよ(*･ᴗ･*)و！ …

今日はヘルシーでリーズナブルな鶏むね肉を使った絶品やみつき油淋鶏をご紹介します(*･ᴗ･*)و！ さっぱり美味しい油淋鶏で、お子さまから大人までみんな大満足間違いなしですよ♬ 鶏むね肉は叩いて伸ばし、酒で漬けて片栗粉をまぶしてから焼くことで肉汁が逃げ…

今日はコスパ満点の低カロリー！ それでいておかずにもおつまみにもぴったりのこんにゃくレシピをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ コチュジャンをきかせた旨辛のごま味噌ダレがめちゃウマです(´艸｀)* こんにゃくはフォークで穴をあけ、千切ることでごま味噌ダレがし…

今日はがっつりご飯が進む、さつまいもとれんこんを使ったレシピをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ ほっこりさつまいもとれんこんのシャキシャキ食感にめんつゆベースの甘酢ダレが絡んでめちゃウマです(´艸｀)* さつまいもはレンチンで火を通すことでかなり時短でき…

今日は生きくらげと海老を使った中華炒めレシピをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ きくらげには嬉しい魅力がいっぱい詰まってます♬ まず栄養面では食物繊維、ビタミンDが食品の中でもトップレベルに含まれており、腸の状態を整えてくれたり、ご高齢の方の骨粗鬆症対…

今日はリーズナブルな豚こま肉を使った簡単でボリューミーで大喜び間違いなしのから揚げレシピをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ 豚こまと大葉の組み合わせに、鶏がらスープの素ベースのやみつきになる味付けです♬ にんにく、生姜に加えて大葉のさわやかなのアクセン…

今日は鶏ささみを使っためっちゃ簡単で、青のりが香ばしいチーズピカタレシピをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ ささみはキッチンバサミひとつで簡単に下処理し、卵ベースの生地を纏わせてフライパンで焼くだけ！ 青のりとチーズの香りがたまらない、ささみのピカタ…

今日はぷりぷりの海老とニラの相性が抜群なチャーハンレシピのご紹介です(*･ᴗ･*)و！ 海老のうま味に香ばしいニラのアクセントがめちゃウマです♬ 海老と卵は別々に炒めて最後に再投入することで、ご飯がべちゃっとせず、パラパラに仕上がりますよ( •̀ .̫ •́ )…

今日はリーズナブルでご飯が進む、ちくわと卵のチリソース炒めをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ たっぷりちくわとふんわり卵の組み合わせに、ピリッと辛いチリソースが絡んでめちゃウマです( •̀ .̫ •́ )✧ おかずにもおつまみにもめっちゃオススメの１品です♬ それで…

今日はイカとミニトマトを使ったワインにぴったりのおつまみレシピをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ バジルとにんにくをきかせたシンプルなのにやみつきになる味付けです♬ ぷりっと美味しいイカのうま味にミニトマトの酸味が相性抜群ですよ✧*｡(ˊᗜˋ*) それでは作り方…

今日はヘルシーでリーズナブルな鶏むね肉を使った絶品やみつきトリテキをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ トンテキならぬトリテキで、お子さまから大人までみんな大満足間違いなしですよ♬ 鶏むね肉は叩いて伸ばし、酒で漬けて片栗粉をまぶしてから焼くことで肉汁が逃…

今日はフライパンひとつで作れる、簡単めちゃウマなチキンチャプチェをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ 鶏肉を使うことでリーズナブルでも食べごたえ抜群の大満足チャプチェです♬ 春雨は戻さずフライパンに直接放り込むスタイルなのでめっちゃ楽ちんですよ( •̀ .̫ •́…

今日は今が旬のいちじくを使ったおうちバルにめっちゃオススメな１品をご紹介します(*･ᴗ･*)و！ いちじくの甘みに生ハムの塩気、クリーミーなモッツァレラチーズが相性抜群で、キリッと冷えたワインやスパークリングにめっちゃ合います(´艸｀)* 作り方もめち…

今日は秋に美味しい茄子を使ったがっつりご飯が進む系レシピをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ 片栗粉をまぶしでジュワッとトロッと焼いた茄子に、さっぱり大葉の香りがたまらない香味ダレが絡んでめちゃウマです( ´͈ ᗜ `͈ )♡ お子さまから大人まで大喜び間違いなし…

今日は簡単に作れてさっぱりやみつき間違いなしの月見すだちそうめんをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ 今が旬のすだちとお月見をイメージして卵黄をポトリと落とした秋らしいそうめんレシピですよ♬ 作り方もめっちゃ簡単なので忙しい日にもオススメです♬ それでは作…

今日は砂肝ときのこを使っためちゃくちゃオススメのおつまみレシピをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ 砂肝は鶏が食べたものをすり潰す消化器官で、ほぼ筋肉でできているので高タンパク低糖質です♬ 食べごたえがあるシャキシャキとした独特の食感が最高です( •̀ .̫ •́…

今日はリーズナブルでヘルシーな鶏むね肉を使った、簡単でめちゃウマな棒餃子をご紹介します(*･ᴗ･*)و！ 鶏むね肉に下味をつけて、餃子の皮でクルッと包んで、焼くだけです♬ オイスターソースにチーズと大葉がアクセントになってがっつりやみつきになる食べ応…

今日はささみとれんこんを使っためちゃウマなレシピをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ しっとりささみとれんこんのシャキシャキ食感に明太マヨのやみつき味がたまらないやつです♬ 作り方もめっちゃ簡単なのでぜひお試しください( •̀ .̫ •́ )✧ それでは作り方をご紹介…

今日はれんこんと厚揚げを使ったリーズナブルでめっちゃ美味しいレシピをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ 中華だしをきかせた甘酢ダレがシャキシャキのれんこんと厚揚げに絡んで、ご飯が進む系です♬ 低カロリー高タンパクで、食物繊維もしっかり摂れるヘルシーな１品…

今日はヘルシーでリーズナブルな鶏むね肉を使った絶品やみつき梅マヨチキンをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ 鶏むね肉は酒で漬けて片栗粉をまぶして揚げ焼きにするだけでめちゃくちゃしっとり柔らかく仕上がります♬ にんにくをきかせたさっぱり梅マヨソースが鶏むね…

今日はトマト缶と鶏肉を使った無水カレーをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ この無水カレーは鶏肉と野菜のうま味がギュッと凝縮されて、トマト缶の酸味とマッチしてめちゃウマです♬ 隠し味のヨーグルトがコクを加えてくれます(๑˘ᴗ˘๑)* どうしてもトマトの酸味が強く…

今日はホタテとモッツァレラチーズを使ったおうちバルにめちゃウマな１品をご紹介します(*･ᴗ･*)و！ ちょっとリッチなホタテを美味しく食べるための和風カルパッチョレシピ、めんつゆとオリーブオイルベースの味付けに、大葉＆柚子胡椒のアクセントがたまりま…

今日はおかずにもおつまみにもめちゃウマな、海老とニラの中華風春雨炒めをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ ぷりぷりの海老とニラにごま油香る中華風の味付けで食べごたえ抜群です♬ にんにくとしょうがをきかせたがっつりご飯の進む春雨炒めになっています( ´͈ ᗜ `͈ …