2022-03-01から1ヶ月間の記事一覧
今日は鶏ささみを使ったサクサクで香ばしい、簡単フライレシピをご紹介します(*・ᴗ・*)و! 衣のパン粉に粉チーズを加えることで香ばしいチーズ風味の美味しいささみフライができました♬ 揚げ油は少量で、フライパンでの揚げ焼きスタイルなので片付けも簡単です…
今日は鶏ミンチと海老で作る、めちゃウマなつくねレシピをご紹介します(*・ᴗ・*)و! 普段のメインレシピにはもちろん、お弁当にもおつまみにも最高の万能なヤツです✧*。(ˊᗜˋ*) たっぷりの刻みねぎにしょうが、ガラスープのクセになる味付けでめっちゃ箸が進みま…
今日は茄子を使ったがっつりご飯が進む系レシピをご紹介します(*・ᴗ・*)و! 甘辛いオイスターソースが決め手のスタミナダレが茄子に絡んで最高です♬ 茄子は深めの隠し包丁を入れることで中まで火が通りやすく、トロトロに仕上がりますよ✧*。(ˊᗜˋ*) それでは作り…
今日は鶏むね肉とじゃがいもを使った、超簡単で大満足の嬉しいレシピをご紹介します(*・ᴗ・*)و! じゃがいもと鶏むね肉を刻んで、その他材料と混ぜて焼くだけのお手軽なレシピですが、じゃがいものカリッとした食感とチーズとむね肉の香ばしい香りがたまりませ…
今日はヘルシーな卵とブロッコリーを組み合わせた、大満足のシーザーサラダのご紹介です(*・ᴗ・*)و! 卵はトロッと半熟に仕上げ、塩茹でしたブロッコリーと一緒にシーザードレッシングをかけていただきます♬ 粉チーズとニンニクにピリッとブラックペッパーのア…
今日は鶏むね肉と新じゃがを使っためちゃウマレシピをご紹介します(*・ᴗ・*)و! コレめっちゃオススメです♬ 塩こんぶとめんつゆのうま味コンビに、バターを加えることでさらにコクが広がります( ´͈ ᗜ `͈ )♡ ほっこり甘い新じゃがに塩こんぶのしょっぱさが尾を…
今日はもやしとキムチを使った簡単ヘルシーなやみつきレシピをご紹介します(*・ᴗ・*)و! 食物繊維たっぷりのもやしと発酵食品キムチの組み合わせは、ダイエット中の方にもオススメです♬ 味付けのポイントは鶏がらスープの素にごま油、なんといっても海苔のアク…
今日はちくわを使ったニラ餃子をご紹介します(*・ᴗ・*)و! ニラをたっぷり使った餃子のタネを、ちくわの中に流し込んで焼き上げました( •̀ .̫ •́ )✧ パクッと食べやすい大きさと、可愛らしい見た目も嬉しいですね♬ いっぱい作って翌日のお弁当にもオススメです…
今日はもやしとちくわを使った簡単ヘルシーレシピをご紹介します(*・ᴗ・*)و! 食物繊維たっぷりのもやしと高タンパクなちくわの組み合わせは、ダイエット中にもオススメです♬ コスパが良くてかんたにできるのも嬉しいですね✧*。(ˊᗜˋ*) それでは作り方をご紹介し…
今日は旬の新玉ねぎと鶏肉の相性抜群のレシピをご紹介します(*・ᴗ・*)و! サッパリなのにがっつり食べられる味付けで、ご飯もお酒も進むこと間違いなしですよ(´艸`)* 「南蛮漬け」ですが漬け時間はゼロで、揚げ焼きにした鶏肉に南蛮ダレに混ぜ合わせるだけの…
今日はダイエット中にも嬉しい、サラダ系のヘルシーレシピをご紹介します(*・ᴗ・*)و! シャキシャキ食感の大根に、濃いめのたっぷりうまダレが絡んでめちゃウマです♬ 食物繊維たっぷりなのがさらに嬉しいですね( •̀ .̫ •́ )✧ おつまみにもダイエット中のメイン…
今日はじゃがいもがめっちゃ美味しくなる、簡単レシピをご紹介します(*・ᴗ・*)و! じゃがいも、明太子、チーズの組み合わせが、レンチン&トースターでめちゃウマに仕上がります( ´͈ ᗜ `͈ )♡ じゃがいもは普通のものでもよいですが、春にはぜひ新じゃがを使っ…
今日は豚こまとごぼうを使った、ガッツリ美味しいレシピをご紹介します(*・ᴗ・*)و! ごぼうはピーラーで薄くスライスすることで外はパリッと、中はジュワッとジューシーで柔らかい仕上がりに♬ 使う油は大さじ3! フライパンで簡単、揚げ焼きスタイルですฅʕ•̫͡…
今日はおつまみにぴったりの鮭を使った簡単やみつきレシピをご紹介します(*・ᴗ・*)و! もちろんご飯もがっつり進むおかずとしても優秀な奴です( •̀ .̫ •́ )✧ 片栗粉をつけて焼き上げた鮭にコチュジャンとマヨネーズベースのコチュマヨソースを絡めるだけの簡単…
今日はレンチンして和えるだけなのにめちゃくちゃ美味しい白菜レシピをご紹介します(*・ᴗ・*)و! トロトロ食感の白菜にツナと塩こんぶのうま味がたまりません♬ おかずにもおつまみにも良い、ヘルシー系の1品ですのでぜひお試しください( •̀ .̫ •́ )✧ それでは…
今日はボリューミーで低糖質・高タンパクな厚揚げと卵を使った大満足レシピをご紹介します(*・ᴗ・*)و! オイスターソースが決め手の甘辛いスタミナダレが厚揚げ、卵、ミンチとよく絡まってめちゃウマです♬ ご飯のお供にもおつまみにも活躍するレシピですので、…
今日はちくわ入りのボリューミーなつくねをご紹介します(*・ᴗ・*)و! コスパ良くて、作り方もめちゃくちゃ簡単でお子さまから大人まで大満足間違いなしの1品です♬ ちくわを薄く切って加えることで、食感にアクセントが加わり、ガッツリ食べごたえ抜群に! お…
今日はフライパンで一発で作れるコスパ良しの嬉しいレシピをご紹介します(*・ᴗ・*)و! たっぷりのもやしに豚バラ、チーズを乗せて蒸し焼きにするだけの手間いらずな1品です♬ フライパンのまま食卓に出せるので、洗い物も少なくて良いこと尽くめですよ(´艸`)*…
今日はおかずにもおつまみにも最高の、じゃがいも餅レシピをご紹介します(*・ᴗ・*)و! レンチンしたじゃがいもを潰して、チーズと明太子を包んで焼くだけの簡単レシピですが、めっちゃ美味しいですよ♬ お子さまから大人まで大喜び間違いなしのレシピなので、ぜ…
今日はぷりぷりの海老とアボカドが美味しい1品をご紹介します(*・ᴗ・*)و! バジルとにんにくをたっぷりブラックペッパーを効かせたオリーブオイルで和えた簡単レシピですが、めちゃウマでワインやバゲットにピッタリです♬ 海老好きな方はぜひ殻付き海老を、下…
今日はコスパ満点の低カロリー! それでいておかずにもおつまみにもぴったりのこんにゃくレシピをご紹介します(*・ᴗ・*)و! 工程も簡単で作りおきにも良いので、ぜひお試しくださいね♬ それでは作り方をご紹介します(๑˘ᴗ˘๑)* // 簡単ヘルシー♬こんにゃくのごま…
今日はとろーりチーズとジューシーな豚肉を、サックサクの衣で包み込んだ最強のおうちごはんレシピをご紹介します(*・ᴗ・*)و! 豚肉の薄切りとチーズを交互に重ねることで、肉汁がジュワッと溢れ出す食べ応え抜群のミルフィーユカツに仕上がりますよ( ´͈ ᗜ `͈ …