今日はほうれん草とにんじんに明太子を合わせたヘルシーなのにめっちゃ美味しい白和えをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ 脇役的な白和えですが、明太子を加えることうま味が増してごちそうメニューに♬ めんつゆ＆だしの素ベースの味付けにすりごまの風味がたまりませ…

今日はリーズナブルな豚こま肉と茄子を使ったがっつりご飯が進む系レシピをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ 食べごたえのある豚こま肉とトロトロの茄子に、甘辛いごま味噌ダレが絡んでめちゃうまです♬ 茄子は深めの隠し包丁を入れることで中まで火が通りやすく、トロ…

今日はぷりぷり海老とアスパラにがっつりにんにくをきかせたトマトソースがめちゃくちゃ美味しいパスタレシピをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ これは我ながらめちゃくちゃ美味しくできたパスタで、海老＆アスパラ好きには絶対作っていただきたいやつですよ✧*｡(ˊᗜˋ*…

今日はリーズナブルでボリューミーな豚こま肉とじゃがいもを使った食べごたえ抜群のガレットをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ カリッと香ばしく焼き上げたガレットはおかずにもおつまみにも最高です♬ それでは作り方をご紹介します(๑˘ᴗ˘๑)* // 豚こま肉とじゃがいも…

今日は大根をたっぷり使った、おかずにもおつまみにもたまらない大根もちをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ 大根おろしに干しえびとチーズの香ばしさとうま味が満点の１品です♬ 干しエビがない場合はベーコンでも代用可能です！ それでは作り方をご紹介します(*･ᴗ･*)…

今日はたっぷりのほうれん草とベーコンを使った、簡単ドリアを作りました(*･ᴗ･*)و！ ややお手間なイメージのドリアですが、生クリーム不使用＆フライパン調理で簡単に作りやすいレシピになっております♬ それでは作り方をご紹介します♬ // たっぷりほうれん…

今日はヘルシーでリーズナブルな鶏むね肉で作る、絶品やみつき鶏チリをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ 鶏むね肉は酒で漬けて片栗粉をまぶして揚げ焼きにするだけでめちゃくちゃしっとり柔らかく仕上がります♬ にんにくをきかせたしょうゆベースの甘辛ダレにトマトの…

今日はタコとブロッコリーのうま味がたっぷりやみつきのアヒージョをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ ブロッコリーはレンチンで火を通しておくことで、お手軽に甘みが引き立ってめちゃくちゃ美味しくなります♬ トロッとミニトマトのアクセントも最高です✧*｡(ˊᗜˋ*) バ…

今日はリーズナブルでヘルシーな鶏むね肉を使った大満足のごちそうレシピをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ スティック状に切った鶏むね肉をお酒で漬けて、片栗粉を纏わせてザクッと揚げ焼きにし、甘辛ダレを絡めています♬ おかずにもおつまみにもお弁当にも、お子さ…

今日はリーズナブルな豚こま肉を使った簡単でボリューミーで大喜び間違いなしのメイン調理をご紹介します(*･ᴗ･*)و！ 豚こま、チーズを組み合わせたやみつきになるやつですよ♬ 大葉さわやかなのアクセントがたまりませんね( •̀ .̫ •́ )✧ リーズナブルな豚こま…

今日はれんこんを使っためっちゃオススメの青のりから揚げレシピをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ れんこんは煮ても炒めても美味しい優秀な野菜ですが、中でもこの唐揚げはめちゃうまです♬ 白だしとしょうゆ、にんにくで下味をつけたれんこんに、青のりと片栗粉をま…

今日はリーズナブルでヘルシーな厚揚げを使った大満足のやみつきレシピをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ 豚肉を巻いた厚揚げを焼いて、さっぱりなのにクセになるネギ塩ダレをたっぷりかけた食べごたえ抜群の１品です♬ おかずにもおつまみにもめっちゃ活躍のボリュー…

今日はちくわを使った１０分で作れるお手軽おつまみレシピをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ 包丁もまな板も使わず、油も少量で作れる嬉しいやつです♬ こくウマのポイントは粉チーズを加えることです( •̀ .̫ •́ )✧ 青のりとチーズの香ばしい組合わせは、おつまみには…

今日はブロッコリーがめちゃくちゃ美味しくなる、ザクッとやみつきから揚げレシピをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ めんつゆベースの味付けで下味をつけたブロッコリーに片栗粉をまぶして揚げ焼きにするだけの簡単なやつです♬ 茹でるよりもブロッコリーの甘みが際立…

今日は今が旬のじゃがいもが美味しく食べられる、ジャーマンポテトをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ ウインナーと下味をつけてレンチンしたじゃがいもに、粒マスタードを加えるのがこくウマのポイントです( •̀ .̫ •́ )✧ 作り方もめちゃくちゃ簡単なのでぜひお試しく…

今日は茄子と鶏むね肉を使ったがっつりご飯が進む系レシピをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ 鶏むね肉と茄子のヘルシーなのにボリューミーな組み合わせに、香味ダレが絡んでめちゃうまです♬ 鶏むね肉は酒に漬けて片栗粉をまぶすことでしっとりジューシーに！ 茄子は…

今日はブロッコリーとちくわを使った、ヘルシーで美味しいやみつきレシピをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ 茹でたブロッコリーにちくわと、マヨネーズにゴマ味噌味が癖になります♬ 普段の副菜にはもちろん、お弁当や作り置きにも便利な１品なのでぜひお試しください…

今日は副菜の枠を超えて主役になれる和風ポテトサラダレシピをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ 白だしを加えることでうま味がぐっと増して食べ応えのあるごちそうポテサラに仕上がります♬ 作り方もレンチンを使ったお手軽なレシピになっております(*･ᴗ･*)و！ それで…

今日はじゃがいもとベーコンを使った、みんな大好きなチーズグラタンを作りました(*･ᴗ･*)و！ ややお手間なイメージのグラタンですが、生クリーム不使用＆レンチン時短で簡単に作りやすいレシピになっております♬ さらに今回は今が旬の新じゃがいもを皮ごと使…

今日はおかずにもおつまみにもオススメのタコ塩つくねレシピをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ 生地にはんぺんを加えることでフワッと柔らいつくねに仕上がります♬ そこにタコのプリッと食感とうま味が合わさってめちゃウマです( ´͈ ᗜ `͈ )♡ それでは作り方をご紹介…

今日は春に美味しい新玉ねぎを使ったおしゃれで美味しいマリネレシピをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ バジルをきかせたさっぱりと美味しい新玉ねぎとトマトのマリネに、生ハムの塩気が相性抜群です♬ とくに辛みが少ない新玉ねぎは、水にさらしたり加熱をせずにおい…

今日はれんこんとちくわを使ったリーズナブルでめっちゃ美味しいレシピをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ 中華だしをきかせた甘酢ダレがシャキシャキのれんこんとちくわに絡んで、ご飯が進む系です♬ それでは作り方をご紹介します(๑˘ᴗ˘๑)* // れんこんとちくわの中華…

今日は忙しい平日でも作れる、簡単炊き込みちらし寿司をご紹介します(*･ᴗ･*)و！ 炊飯器にお米と具材を入れて炊き込むだけ♬ 炊き込むことでお手軽な上にご飯に味がしっかり染みて食べ応えのある炊き込みご飯に仕上がります(๑˘ᴗ˘๑)* お刺身や海老、いくらなど…

今日は長芋と明太子を使ったおつまみポテサラをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ 生で食べるとシャキシャキ食感が美味しい長芋ですが、加熱することでほっくりとした食感に変わります♬ ほっくり美味しい長芋に、ピリッと辛い明太子と塩こんぶの組み合わせが最高ですよ…

今日はちくわれんこんを使ったきんぴら炒めをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ ごま油香る甘辛味のちくわれんこんは、おかずにもおつまみにも最高ですよ♬ れんこんは薄くスライスすることで短時間でも甘辛味が染み込みやすく、シャキシャキ食感も損なわず楽しめます( …

今日は鶏肉とほうれん草を使ったクリーム煮をご紹介します(*･ᴗ･*)و！ ご飯にもパンにも合うように、粉チーズとにんにくを加えた濃厚なクリーム煮に仕上げました( •̀ .̫ •́ )✧ 野菜もたっぷり摂れる上に、生クリーム不要、フライパンひとつで作れる簡単レシピ…

今日は皮ごと美味しい新じゃがいもを使っためっちゃオススメのレシピをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ レンチンしたじゃがいもを平たく潰して、フライパンで揚げ焼きにして、青のりコンソメチーズをかけるだけです♬ パリッと香ばしい新じゃがいもに青のりコンソメチ…

今日は物価高騰、体重増加の対策に最高のやみつきサラダレシピをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ カニカマとわかめ、レンチンもやしに調味料を混ぜるだけで作れるので工程もめちゃくちゃ簡単です♬ 鶏ガラスープの素とごま油ベースのやみつき中華味にさっぱりとお酢を…

今日はめっちゃ簡単で美味しいヘルシーなそぼろ丼をご紹介します(*･ᴗ･*)و！ えのきは脂質・糖質の代謝に関わるビタミンB1、B2、消化を助ける食物繊維もたっぷりで、ダイエット中にもめっちゃオススメの１品です( •̀ .̫ •́ )✧ 食べごたえも抜群で、お子さまか…

今日はブロッコリーを使った、ワインにピッタリのやみつき無限レシピをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ 茹でたブロッコリーに塩こんぶと粉チーズ、オリーブオイルを加えて和えるだけの簡単レシピでがめっちゃ美味しく仕上がります♬ 塩こんぶと粉チーズはどちらも「グ…