今日は砂肝を使っためちゃくちゃオススメのおつまみ系レシピをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ 砂肝は鶏が食べたものをすり潰す消化器官で、ほぼ筋肉でできているので高タンパク低糖質です♬ ヘルシーでリーズナブルで、他の部位にはないシャキシャキとした独特の食感…

今日はリーズナブルな豚こま肉を使った簡単でボリューミーでみんな大喜び間違いなしのメイン調理をご紹介します(*･ᴗ･*)و！ 豚こまに塩と鶏がらスープの素ベースの下味をつけ、大葉で巻いた塩から揚げ！ 適度な脂身を含んだ豚こま肉から肉汁が溢れ出し、さっ…

今日はサーモンとアボカドがめっちゃ美味しくなるやみつきレシピをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ サーモン、アボカド、モッツァレラチーズを大葉とめんつゆ、たっぷりのブラックペッパーで漬けておくだけの簡単レシピですが、 全サーモン好き、アボカド好きの方に…

今日はめちゃくちゃ簡単で大満足の台湾まぜそば風そうめんレシピをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ 台湾まぜそばは、ピリ辛の肉みそ、ニラ、ねぎ、卵黄などを豪快に混ぜて食べるクセになる麺メニューです♬ 今回はその濃厚でパンチのあるやみつき味はそのままに、簡単…

今日は休日ご飯にオススメの、ホットプレートで作る茄子のミートソース煮込みレシピをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ ケチャップ＆ウスターソースベースの味付けに、ひき肉のうま味がしっかりと染み込んだ茄子とチーズが相性抜群です♬ ホットプレートで煮込みながら…

今日は皮ごと美味しい新じゃがいもを、ベーコンと一緒にカリッと香ばしく焼きあげシンプルに塩胡椒で味付けした、やみつきベイクドポテトレシピをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ じゃがいもはあらかじめレンチンで火を通してからフライパンで焼くことで時短になり、…

今日はニラをたっぷり使った、これからの季節にぴったりのスタミナ焼売レシピをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ オイスターソースと鶏がらスープの素のしっかりした下味に、がっつりニラとにんにくがアクセントになって暑い季節もたっぷり食べられるやつですよ(´艸｀…

今日は包丁まな板いらずでめっちゃ簡単でヘルシーな、キャベツだけのとんぺい焼レシピをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ 千切りキャベツをサッと炒めて甘みを引き出し、卵で包むだけの超簡単レシピです♬ ダイエット中やトレーニング中の方にもめちゃくちゃ嬉しいヘル…

今日はワンパンで作る、基本の簡単マカロニグラタンレシピをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ 具材を炒めたり、ホワイトソースを作ったり、マカロニを茹でたり、オーブンで焼いたり、やたらと工程の多いマカロニグラタンですが、こちらのレシピなら前半の工程をワンパ…

今日はワインにピッタリの、れんこんとアボカドと生ハムを使った絶品おつまみレシピをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ シャキッとれんこんの食感にクリームチーズとアボカドのコク、生ハムの塩味が良いアクセントになってめちゃウマです( ´͈ ᗜ `͈ )♡ 見た目もかわい…

今日は揚げ油大さじ３で作れる、とっておきの手羽中から揚げレシピをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ 白だしベースのうま味をきかせた味付けに、ピリッと香る柚子胡椒のアクセントが最高です♬ 少ない油でもザクっとカリカリに仕上がるのレシピになっていますのでぜひ…

今日は海老とチーズを使った、パリッととろーり食べごたえ抜群な三角春巻きをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ 食感にアクセントをつけた海老とはんぺん、チーズを混ぜて、半分に切った春巻きの皮でくるくると包んで焼くだけです♬ 味付けはシンプルなしっかり鶏がらス…

今日はめちゃくちゃ簡単で大満足の台湾まぜそば風ご飯のレシピをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ 台湾まぜそばは、ピリ辛の肉みそ、ニラ、ねぎ、卵黄などを豪快に混ぜて食べるクセになる麺メニューです♬ 今回はその濃厚でパンチのあるやみつき味はそのままに、簡単レ…

今日は休日の朝にピッタリの、食パンで作るキッシュレシピをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ 包丁もまな板もいらない簡単レシピですが、かなり本格的なキッシュに仕上がります♬ それでは作り方をご紹介します(๑˘ᴗ˘๑)* // 食パンで簡単♬ ほうれん草とウインナーのキッ…

今日はリーズナブルな豚こま肉を使った、簡単で食べごたえ抜群な餃子レシピをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ 豚こまに下味をつけて、並べた餃子の皮でクルッと包んで、焼くだけの簡単餃子です♬ 鶏がらスープのしっかりした下味に、チーズと大葉がアクセントになって…

今日はヘルシーでリーズナブル鶏むね肉とレタスを使ったやみつきオイスター炒めレシピをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ 酒につけて柔らかく焼き上げた鶏むね肉に、シャキッと食感のレタスの相性が抜群です♬ ご飯のおかずにもおつまみにも最高で、低糖質高タンパクな…

今日は鯛を使ったさっぱりやみつきの梅じそカルパッチョレシピをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ 香り高い青葉とほどよい酸味の梅肉を混ぜた梅じそだれが鯛の甘みを引き立ててくれる、初夏にぴったりの一皿です♬ さっぱりやみつきの梅じそカルパッチョは普段の食卓や…

今日はぷりぷり海老にトロッと半熟卵がめちゃウマなやみつき海老マヨレシピをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ 味はもちろん、見た目も美味しい海老好きにはたまらない１品ですよ♬ 半熟卵は沸騰したお湯に7分30秒、バッキバキにヒビを入れると水圧でつるんと剥けます…

今日はフライパンひとつで作れる、海老とひき肉を使った簡単めちゃウマな麻婆春雨レシピをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ 春雨は戻さずフライパンに直接放り込むスタイルなのでめっちゃ楽ちんで、しっかりうま味が染み込みます♬ ピリ辛でガッツリとしたご飯の進む味…

今日はプリッとシャキッとやみつきになる、海老チリレシピをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ めっちゃ美味しいけど海老がお高くてたくさん食べられないエビチリですが、かさ増しにれんこんを使うことでボリュームが出ますよ♬ プリッと海老とシャキッとれんこんの食感…

今日はシャキッと食感がやみつきの砂肝のペペロンチーノレシピをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ 砂肝は鶏が食べたものをすりつぶす器官で、脂肪が少なく高たんぱくなので、ヘルシー志向の方にもぴったり♬ 噛むほどに広がるうま味がクセになる、ヘルシーなおつまみ系…

今日はリーズナブルな豚こま肉を使った簡単でボリューミーでみんな大喜び間違いなしのメイン調理をご紹介します(*･ᴗ･*)و！ 豚こま、チーズの組み合わせに、刻んだ餃子の皮のカリッともちもち食感がやみつきになるやつですよ♬ 適度な脂身を含んだジューシーな…