しにゃごはん blog

深夜のおつまみと男飯!!

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【レシピ】おうちで楽しい♬ホットサンド肉まん♬

今日は寒い季節こそ楽しみたい肉まんアレンジレシピです(*・ᴗ・*)و! ゆるキャンとかで有名になったのでご存知の方も多いかと思いますが、ホットサンドメーカーで肉まんを挟むやつです(๑˘ᴗ˘๑)* めっちゃ簡単ですが、市販の肉まんがカリッと新触感になってめっ…

【レシピ】生ハムとブロッコリーのシーザーサラダ

今日もヘルシーなのにお箸が止まらない、やみつき系ブロッコリーレシピをご紹介します(๑˘ᴗ˘๑)* メイン食材はブロッコリー(*・ᴗ・*)و! 生ハムと半熟味玉にシーザードレッシングの相性がたまりません♬ 高タンパク低糖質なヘルシー食材で、豊富なビタミンと食物…

【レシピ】春キャベツが100倍美味しい♬カリカリ豚こまの香味ダレ♬

今日はこれからが美味しい春キャベツを100倍美味しく食べられる、リーズナブルな豚こまを使った簡単やみつきレシピをご紹介です(*・ᴗ・*)و! 豚こまに片栗粉をまぶして、カリカリに焼き、香味ダレをかけて、千切り春キャベツと一緒にいただくやつです✧*。(ˊᗜ…

【レシピ】鶏むね肉で♬甘辛みぞれチキン♬

今日も大好きな鶏むね肉の簡単レシピをご紹介します(*・ᴗ・*)و! 今が旬の大根をふんだんに使ったヘルシーなやつです♬ 鶏むね肉は酒に漬けこむことでしっとりジューシーに✧*。(ˊᗜˋ*) 甘辛味の大根おろしと合わせることで、よりまろやかに仕上がりますよ( ´͈ ᗜ `…

【レシピ】鮭フレークで簡単♬やみつきオイマヨポテト♬

今日は美味しそうな新じゃがを見つけたので、余っていた鮭フレークと合わせてめっちゃ簡単なおつまみ系ポテトを作ってみましたよ(*・ᴗ・*)و! じゃがいもと鮭の相性めっちゃ良いです(´艸`)*♬ 食材はじゃがいもと鮭フレーク、味付けはマヨネーズとオイスターソ…

【レシピ】揚げずに簡単♬甘酢鶏れんこん♬

今日はれんこんと鶏肉を使った簡単レシピをご紹介します(*・ᴗ・*)و! 味付けはさっぱり甘酢ダレ♬ ジューシーな鶏もも肉とシャキシャキれんこんの組み合わせが最高です( ´͈ ᗜ `͈ )♡ 絡めるだけの簡単味付けなのでお気軽に作れますよ(´艸`)* それでは作り方をご…

【レシピ】ブロッコリーの明太クリームチーズマヨサラダ

今日もヘルシーなのにお箸が止まらない、やみつき系ブロッコリーレシピをご紹介します(๑˘ᴗ˘๑)* メイン食材はブロッコリー(*・ᴗ・*)و! かさ増しのちくわもいい仕事をしていますよ♬ 低糖質なヘルシー食材で、豊富なビタミンと食物繊維が嬉しいですね✧*。(ˊᗜˋ*) …

【レシピ】しらすが美味しい♬やみつきアボカド♬

今日は爆速で作れる、簡単やみつきおつまみをご紹介します(*・ᴗ・*)و! しらすとアボカドに、めんつゆベースのたれを加えて和えるだけの超簡単な一品です( ´͈ ᗜ `͈ )♡ めんつゆとごま油の相性が最高です♬ アボカドだけでも美味しいですが、釜揚げしらすを加え…

【レシピ】鶏むね肉の青のり鶏マヨ

今日もダイエットレシピを継続してお届けしますよ(*・ᴗ・*)و! エビマヨよりも簡単でリーズナブルな鶏マヨ♬ 今回はマヨソースに青のりを加えてみたらめっちゃ美味しかったですよ( ´͈ ᗜ `͈ )♡ 鶏むね肉を酒で漬けこみ、片栗粉をまぶして揚げ焼きにし、調味料と…

【レシピ】干しエビが美味しい♬やみつき無限キャベツ♬

今日はスーパーで春キャベツを発見して、一番好きなスピードキャベツ料理を作りましたよ(*・ᴗ・*)و! なんと言っても決め手は干しエビ✧*。(ˊᗜˋ*) スーパーに売ってるお安いやつで大丈夫です♬ ↓こんなやつ さらに塩こんぶを加えることで旨味成分たっぷりのめちゃ…

【レシピ】えのきとベーコンのペペロン炒め

今日も年末年始でたるんだ身体を引き締めるべく、 先日から引き続きダイエットレシピをお届けしておりますよ(*・ᴗ・*)و! メイン食材はえのきとベーコン♬ にんにくをきかせた塩こしょう味で、隠し味にめんつゆを少し加えるのがポイントですよ( •̀ .̫ •́ )✧ そ…

【レシピ】柚子胡椒薫る♬鶏むね肉の大葉おろしポン酢♬

今日もダイエットレシピを継続してお届けしますよ(*・ᴗ・*)و! 下味に柚子胡椒をきかせた鶏むね肉を揚げ焼きにし、大葉と大根おろしをたっぷり乗せて、仕上げにポン酢をかけて仕上げます✧*。(ˊᗜˋ*) 美味し過ぎて味見でなくなりそうなやつですよ(´艸`)* むね肉…

【レシピ】オイルサーディンとブロッコリーのガーリックチーズ和え

今日もヘルシーなのにお箸が止まらない、やみつき系ブロッコリーレシピをご紹介します(๑˘ᴗ˘๑)* メイン食材は缶詰のオイルサーディンとブロッコリー(*・ᴗ・*)و! あれば嬉しい半熟味玉です♬ ちなみにこんな面白いオイルサーディンを使いました笑 どれも低糖質な…

【レシピ】鶏ささみともやしの無限ナムル~半熟味玉添え~

年末年始は飲んで食べての贅沢三昧を堪能してのんびり過ごしたので。。。 今日は低コストかつ低カロリーなやみつきレシピをご紹介しますね(*・ᴗ・*)و! メイン食材は鶏ささみともやし(๑˘ᴗ˘๑)* できれば添えたい半熟味玉! ダイエットや筋トレに励む方にも、 ぜ…

【レシピ】じゃがいもとクリームチーズのおつまみきんとん

今日はちょっと年始っぽいおつまみメニューを考えましたよ(*・ᴗ・*)و! もちろんお正月に関わらず、年中美味しく食べられる絶品おつまみなのでぜひチェックしてくださいね✧*。(ˊᗜˋ*) レンチンで加熱したじゃがいもをスプーンで潰して混ぜるだけのめっちゃ簡単レ…

【レシピ】フライパンで簡単♬カレーチーズドリア♬

今日はオーブン不要、フライパンで簡単に作れるカレーチーズドリアをご紹介します(*・ᴗ・*)و! 年末年始の忙しい時期のお昼とか、いろいろ考えるのがめんどくさい時にオススメです(´艸`)* とろーりチーズと、底のカリカリお焦げを絡めて食べると最高ですよ( ´…

【レシピ】モッツァレラ入り♬簡単海老マヨ♬

今日は全海老好き、全チーズ好きの方に超絶オススメ✧*。(ˊᗜˋ*) めっちゃ美味しいこと間違いなしのごちそうレシピなので、ぜひ作ってみてくださいね(*・ᴗ・*)و! 海老マヨとモッツァレラの相性、半端なく良いです(´艸`)* さらに今回はアボカドも加えてクリーミ…

【レシピ】マグロときゅうりのやみつき塩こんぶ漬け

今日はサッと作れるめちゃウマおつまみレシピをご紹介します(*・ᴗ・*)و! そのまま食べても絶品ですし、アツアツご飯に乗せて「漬け丼」にしても最高です( ´͈ ᗜ `͈ )♡ 塩こんぶの旨味がたまらんですね♬ 切って混ぜるだけの簡単レシピですので、 さっと作って飲…

【レシピ】なめ茸でやみつき♬無限アボカド♬

今日はアボカドが好きな方には絶対お試しいただきたいやみつきレシピをご紹介します✧*。(ˊᗜˋ*) アボカドと市販のなめ茸で作れるのでとっても簡単(*・ᴗ・*)و! めちゃくちゃ美味しいのでリピート確定のやみつきレシピですよ♬ アボカドはねっとりとした独特な触感…

【レシピ】鶏むね肉のカレーチーズマヨ

今日はヘルシーでリーズナブルな鶏むね肉を使ったやみつき系レシピをご紹介します(*・ᴗ・*)و! めちゃくちゃ簡単なのに、鶏むね肉が柔らかジューシーになりますよ✧*。(ˊᗜˋ*) 味付けも簡単♬ マヨネーズとカレー粉と粉チーズを混ぜた簡単ダレで仕上げるだけです(´…

【レシピ】スモークサーモンとアボカドとモッツァレラのレモンペッパー

今日は特別な日のおうち飲みにピッタリな1品をご紹介します(*・ᴗ・*)و! スモークサーモンとモッツァレラチーズとアボカド、さらに贅沢にいくらまで加えた夢のような組み合わせです( ´͈ ᗜ `͈ )♡ ぱっと見めっちゃ贅沢なんですが、チャチャっとスーパーで買い…

【レシピ】鶏もも肉としめじの柚子胡椒ポン酢炒め

今日は鶏もも肉としめじを使っためっちゃ美味しいレシピのご紹介です(*・ᴗ・*)و! 味付けは塩こしょうと柚子胡椒、ポン酢のみのめっちゃ簡単なやつですよ♬ フライパンひとつで簡単にできるのもオススメポイントですよ(´艸`)* ジューシーな鶏もも肉はもちろん…

【レシピ】海老とサーモンの柚子胡椒めんつゆ漬け

今日は自分へのご褒美や特別な日に作りたいちょっと贅沢な1品をご紹介します(*・ᴗ・*)و! 海老とサーモンとアボカドをめんつゆと柚子胡椒に漬け込んだだけですが、めちゃくちゃ美味しいです( ´͈ ᗜ `͈ )♡ ご飯に乗せても美味しいですし、バゲットとの相性も良…

【レシピ】バジルマッシュポテトの生ハム包み

今日はおつまみやホームパーティにピッタリな1品をご紹介します(*・ᴗ・*)و! レンチンしたじゃがいもでバジルマッシュポテトを作って、生ハムで包むだけの簡単レシピです(´艸`)* ワインにピッタリで、パクッと食べやすい最高のパーティーメニューでクリスマ…

【レシピ】鶏むね肉とブロッコリーのカレー醤油和え

今日はブロッコリー安かったので、むね肉と一緒にカレー醤油ダレで味付けしましたよ(*・ᴗ・*)و! しょうゆとカレー粉ベースのめっちゃうまダレの味付けがオススメですよ♬ 美味し過ぎて味見でなくなりそうなやつです(´艸`)* たっぷりのタンパク質と食物繊維、…

【レシピ】鮭とキャベツのレモンちゃんちゃん焼き

今日はキャベツ大量消費レシピです(*・ᴗ・*)و! 味噌ベースの味付けに、さっぱりレモンが決め手です( ´͈ ᗜ `͈ )♡ さらにチーズもトッピングしてみましたよ♬ それでは作り方をご紹介します(*・ᴗ・*)و! // 鮭とキャベツのレモンちゃんちゃん焼き 【材料】2〜3人…

【レシピ】ニラとじゃがいものチーズチヂミ

今日はニラとじゃがいもを使ったチヂミを作りました(*・ᴗ・*)و! チーズ入りで辛くないのでお子さまもそのまんま食べられるやつですよ✧*。(ˊᗜˋ*) 千切りにしたじゃがいもとニラとチーズ、そして調味料を混ぜてフライパンで焼くだけの簡単なやつですよ(´艸`)* …

【レシピ】カマンベール入りミルフィーユ鍋

今日は〆まで美味しいカマンベール入りのミルフィーユ鍋をご紹介します(*・ᴗ・*)و! 白菜がめちゃくちゃお安くなってますので、大量に美味しく食べられるレシピをと考案いたしました♬ 白菜と豚バラ肉を交互に挟み込むミルフィーユ鍋に、カマンベールをインして…

【レシピ】スモークサーモンとクリームチーズのポテトサラダ

今日はワインが進む、おうち飲みに最適なレシピをご紹介します(*・ᴗ・*)و! メイン食材はじゃがいも、スモークサーモン、クリームチーズと、ワインが進むこと間違いなしのラインナップですよ(´艸`)* 作り方もめちゃくちゃ簡単なので必見ですよ♬ それでは作り…

【レシピ】鶏ささみとブロッコリーのハニーマスタード

今日も大好きな食材、大好きな調味料の組み合わせのやみつきレシピです(´艸`)* ヘルシーなささみとブロッコリーを使い、味付けはマヨネーズ、粒マスタード、はちみつをまぜたハニーマスタードです✧*。(ˊᗜˋ*) 粒マスタードは辛みが少なくマイルドなコクがプラ…