しにゃごはん blog

深夜のおつまみと男飯!!

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【レシピ】ウインナーと枝豆のクリームチーズ和え

今日は見た目こそ映えないですが、 おつまみとしてはめちゃくちゃ優秀な1品をご紹介します(*・ᴗ・*)و! 冷凍の枝豆とウインナーをクリームチーズで和えたやつですね♬ 味付けにはめんつゆと醤油を使いましたよ(๑˘ᴗ˘๑)*.。 オンザバゲットがめちゃくちゃ合うの…

【レシピ】豚こまと長芋のめんつゆバター炒め

今日は大好きな長芋レシピです✧*。(ˊᗜˋ*) お安く手に入れた豚こま肉と合わせてみましたよ♬ 味付けはクセになるめんつゆとバターの組み合わせです(*・ᴗ・*)و! 豚こまは片栗粉をまぶすことで肉汁を逃さず、ジュシーに仕上がりますよ◔.̮◔✧ それでは作り方をご紹介…

【レシピ】フライパンひとつで!鶏もも肉と夏野菜の揚げ浸し!

今日は夏野菜が最高に美味しくなる調理法! 「揚げ浸し」です(*・ᴗ・*)و! いろいろある夏野菜の食べ方の中で一番好きです( ´͈ ᗜ `͈ )♡ 今回は満足感を出すために鶏もも肉を一緒に加えていますよ♬ 冷えても硬くなりにくいので、個人的には揚げ浸しにはむね肉よ…

【レシピ】ドライフルーツとクリームチーズのスタッフドバゲット

今日は珍しくおやつ系レシピのご紹介です(๑˘ᴗ˘๑)* と言っても、ケーキやオシャレスイーツは難しくて作れないので、絶対失敗しないやつをチョイスしました(*・ᴗ・*)و! 「スタッフドバゲット」 くり抜いたバゲットの中に好きな具材を詰め込むやつですね(๑˘ᴗ˘๑)*…

【レシピ】じゃがいもとベーコンのチーズガレット

今日はお子さまから大人までウケが良いこと間違いなしのメニューをご紹介します(*・ᴗ・*)و! メイン食材はじゃがいもとベーコンとチーズ♬ 相性抜群! 美味しくないわけがないですね✧*。(ˊᗜˋ*) それでは作り方をご紹介しますね(๑˘ᴗ˘๑)* // じゃがいもとベーコン…

【レシピ】マグロとアボカドの韓国風ピリ辛漬け

今日はスーパーでマグロがお安かったので、 アボカドと一緒に韓国風の漬けにしてみましたよ(*・ᴗ・*)و! コチュジャンとしょうゆベースの濃いめの味付けで、 めっちゃ飲めるやつです(´艸`)* 卵黄を落としてユッケスタイルや、熱々ごはんに乗せて丼スタイルで…

【レシピ】豚こまとじゃがいものマヨポン炒め

今日はリーズナブルな豚こま肉とじゃがいもを使った、 ボリューミーメニューをご紹介します♬ 育ち盛りのお子さまも満足度100%まちがいなしです( ´͈ ᗜ `͈ )♡ 味付けはマヨネーズとポン酢のみの簡単レシピ♬ それでは作り方をご紹介しますね(*・ᴗ・*)و! // …

【レシピ】鶏もも肉とオクラのごま味噌炒め

今日はがっつりご飯が進むメイン料理をご紹介します✧*。(ˊᗜˋ*) メイン食材はジューシーな鶏もも肉と今が旬のオクラです♬ 味付けはごまが香る味噌ベースの甘辛味で、お子さまから大人まで喜ばれるガッツリレシピですよ( ´͈ ᗜ `͈ )♡ それでは作り方をご紹介しま…

【レシピ】ナッツたっぷり♬豚こまパプリカのオイスター炒め♬

今日はカリッとカシューナッツがアクセントになる病みつきレシピのご紹介です✧*。(ˊᗜˋ*) 豚こまとパプリカ、それにたっぷりのカシューナッツを加えることで、ガッツリ食べられるメイン料理が仕上がりました♬ オイスターソースベースのやみつき味で、 おつまみ…

【レシピ】鶏むね肉と厚揚げのめんつゆバター炒め

今日はリーズナブルなのに満足度かなり高めのレシピをご紹介します♬ 高タンパクな鶏むね肉と厚揚げのコンビネーションでボリュームを出した一品です(*・ᴗ・*)و! 味付けはクセになるめんつゆバター味♬ めちゃくちゃ美味しかったので、本当にオススメです(´艸`…

【レシピ】みんな大好き♬アスパラの甘辛肉巻き♬

今日はアスパラを使ったごちそうメニューをご紹介します♬ 何を巻いても美味しくできる肉巻きですが、アスパラとの相性がめちゃくちゃ良いですね✧*。(ˊᗜˋ*) 甘辛い味付けでご飯が進むこと間違いなしです(´艸`)* それでは作り方をご紹介します♬ // みんな大好…

【レシピ】圧力鍋でトロトロ♬手羽元のさっぱり煮♬

今日は久しぶりに圧力調理をしてみました♬ 手羽元は骨からスルッと剥がれて、軟骨までトロトロに仕上がりましたよ( ´͈ ᗜ `͈ )♡ 暑い夏でも食べやすいように、 お酢をきかせたさっぱり味ですよ(*・ᴗ・*)و! 柔らかいので子どもたちも大喜び♬ それでは作り方をご…

【レシピ】ツナ缶とじゃがいもで♬無限オイマヨツナポテト♬

今日は無限に食べられる オイマヨツナポテトを作ってみましたよ(*・ᴗ・*)و! レンジで時短できるのでめちゃくちゃ楽です♬ 味付けにはオイスターソースとマヨネーズを使い、 なんといっても天かす入りなのが特徴です(๑˘ᴗ˘๑)* ついついお箸が進む やみつきツナポ…

【レシピ】柚子胡椒香る♬鶏もも肉と茄子のポン酢炒め♬

今日は食欲が落ちてくる季節にピッタリの、 サッパリかつガッツリと食べられるメイン料理をご紹介します(*・ᴗ・*)و! 鶏肉と茄子の相性の良さはご存知の通りかと思いますが、 今回はさっぱりと食べられるように柚子胡椒とポン酢を使った味付けにしておりますよ…

【レシピ】鶏むね肉で♬やみつきオイマヨチキン♬

今日はみんな大好き鶏むね肉で作る、 簡単やみつきレシピをご紹介します(*・ᴗ・*)و! その名も、 「やみつきオイマヨチキン」 めっちゃ美味しいです(´艸`)* 簡単なのに子どもも大人も大喜びのやつです( ´͈ ᗜ `͈ )♡ 粒マスタードはなくても良いですが、あった…

【レシピ】海老とブロッコリーのカレータルタル

今日はぷりぷりの海老を使っためちゃうまレシピをご紹介します(*・ᴗ・*)و! メイン食材は海老とブロッコリーと卵です♬ 高タンパクでビタミンも豊富ですね(´艸`) 味付けはマヨネーズ、粒マスタード、カレースパイスです! それでは作り方をご紹介します(๑˘ᴗ˘๑)…

【レシピ】カニカマとアボカドの塩こんぶ明太マヨ和え

今日もアボカドを使ったヘルシーなやみつき系レシピです✧*。(ˊᗜˋ*) 使う食材はお手軽なアボカドとカニカマ! 調理法は切って和えるだけです(´艸`)* アボカドは「世界一栄養価の高い果物」と名高い 食品です٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ アンチエイジング効果のあるビタミンEを…

【レシピ】ちくわとこんにゃくのピリ辛きんぴら

今日はヘルシーなこんにゃくとちくわを使った一品をご紹介します(*・ᴗ・*)و! フライパン一つで簡単にできるのでおススメですよ♬ ピリっとした鷹の爪とたっぷりのゴマがアクセントになった辛味で、 おつまみとしてもおかずとしても活躍してくれる一品ですよ✧*。…

【レシピ】鮭と厚揚げのめんつゆバター炒め

今日もガッツリご飯が進む系の一品をご紹介します(*・ᴗ・*)و! メイン食材は鮭と厚揚げ! 味付けはバターとめんつゆです✧*。(ˊᗜˋ*) これはぜひお試しいただきたい、 めちゃくちゃ美味しいやつです♬ それでは作り方をご紹介します(๑˘ᴗ˘๑)* // 鮭と厚揚げのめんつ…

【レシピ】めっちゃ簡単♬豚こまとパプリカの青椒肉絲風♬

今日のは自信作です✧*。(ˊᗜˋ*) めっちゃ簡単かつ美味しくできました♬ メイン食材は豚こまとパプリカ2種類! 味付けは青椒肉絲風の感じです(๑˘ᴗ˘๑)* ご飯めちゃくちゃ進む系で、 もちろんおつまみとしてもバッチリです(*・ᴗ・*)و! それでは作り方をご紹介します…

【レシピ】タコとアボカドの冷製オイルサラダ

今日はタコとアボカドを使ったさっぱりメニューです(*・ᴗ・*)و! そのままでも白ワインにピッタリですし、 バゲットにのせてたべてもめちゃウマです(´艸`)* それでは作り方をご紹介します(๑˘ᴗ˘๑)* // タコとアボカドのさっぱりサラダ 【材料】2〜3人分 ◎ゆ…

【レシピ】鶏むね肉とニラのピリ辛炒め

今日は100g39円で仕入れた鶏むね肉とニラを使った一品です(*・ᴗ・*)و! ご存知の通り、鶏むね肉は高タンパク低糖質のヘルシー食材ですよね♬ さらに今回合わせるニラは 疲労を回復させる「ビタミンB1」エネルギー代謝を促進させる「ビタミンB2」貧血を予防す…

【レシピ】ツナ缶とじゃがいものチーズガレット

今日はお手軽なツナ缶を使った簡単メニューです(*・ᴗ・*)و! 簡単ですが、お子さんに大人気! おつまみとしても喜ばれること間違いなしです✧*。(ˊᗜˋ*) それでは作り方をご紹介します(*・ᴗ・*)و! // ツナ缶とじゃがいものチーズガレット 【材料】2〜3人分 ◎ツナ…

【レシピ】豚こまがジューシーに♬豚肉と茄子の甘酢炒め♬

今日はリーズナブルな豚こまと、 これから旬を迎える茄子を使った、 がっつりご飯が進むメイン料理です✧*。(ˊᗜˋ*) 豚こまはそのまま使うと硬くなりやすいので、 ひと手間加えてジューシーに仕上げましたよ♬ と言っても適当に千切って丸めて、 片栗粉をまぶし…

【レシピ】リボンにんじんマリネと生ハムのサラダ

今日は普段の食卓にはもちろん、 おうち飲みでめちゃくちゃ活躍してくれる1品をご紹介します(*・ᴗ・*)و! 作り方もピーラーを使って簡単! メイン食材はにんじんと生ハムだけ! 味付けも簡単ですよ♬ さらにワンランク上の食べ方も後ほどご紹介しますね(´艸`)*…

【レシピ】鶏ささみとアボカドの明太マヨ

今日は鶏ささみとアボカドを使った がっつりメニューです✧*。(ˊᗜˋ*) いわずと知れた高タンパク食材のささみに 美容・アンチエイジング効果抜群のアボカドですね(*・ᴗ・*)و! 味付けは明太子とマヨネーズ♬ 間違いなく美味しくできるやつですよ(´艸`)* 鶏ささみ…

【レシピ】海老とオクラと半熟卵のマヨポンサラダ

今日はこれからが旬のオクラを使ったヘルシー系レシピです♬ めっちゃ簡単ですが、 海老とオクラと半熟卵の相性が抜群です✧*。(ˊᗜˋ*) マヨポンの味付けに、ちょっとニンニクを加えているので、 おつまみとしても絶品です(*・ᴗ・*)و! それでは作り方をご紹介しま…

【レシピ】厚揚げでかさ増し♬ピリ辛ヤンニョムチキン♬

今日は夏に負けないピリ辛の一皿をご紹介します♬ 厚揚げでたっぷりボリュームを出したヤンニョムチキンです(*・ᴗ・*)و! めちゃくちゃ美味しかったので、本当にオススメです(´艸`)* 今日は珍しく鶏もも肉を使っていますが、 やはり胸肉に比べ割高なので、リー…

【レシピ】コーンが美味しい♬ほうれん草と舞茸のナムル♬

今日はヘルシー系の1品をご紹介します(*・ᴗ・*)و! メイン食材はほうれん草、舞茸、コーンです♬ 味付けはごま油ベースの中華風です(๑˘ᴗ˘๑)* コーンを入れることでお子さんも食べやすくなりますよ♬ それでは作り方をご紹介します(*・ᴗ・*)و! // コーンが美味しい…

【レシピ】3分おつまみ♬ピリ辛ちくわキムチ♬

今日は簡単にできる爆速系おつまみをご紹介します(*・ᴗ・*)و! ご飯に乗せてもめちゃウマです✧* キムチはもちろんそのままでも美味しいのですが、 ちょっと旨味とかさ増しのためにちくわを加えていますよ♬ ちくわはリーズナブルでタンパク質も摂取できる素敵ア…