最近キャベツのお値段がお求め安くなってきたので、 がっつりキャベツを食べられるやみつきレシピのご紹介です(*･ᴗ･*)و！ メインの食材はキャベツとツナ缶♬ 半熟味玉はお好みでどうぞ(๑˘ᴗ˘๑)* 味付けは中華だしベースのやみつき味です( ´͈ ᗜ `͈ )♡ めっちゃ…

今日はリーズナブルな豚こまを使った簡単やみつきレシピをご紹介です(*･ᴗ･*)و！ 豚こまに片栗粉をまぶして、カリカリに焼き、大根おろしと一緒にサッパリいただくやつです✧*｡(ˊᗜˋ*) めんつゆと味ぽんの味付けでめっちゃ美味しいです♬ フライパンでできるし、…

今日はヘルシーさっぱり♬ レンチンで仕上げる簡単レシピのご紹介です(*･ᴗ･*)و！ 相性の良い豚バラとキャベツの組み合わせに、最大のアクセントとなるレモンスライスを加えたさっぱりレシピです٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ 顆粒のだしの素と塩こしょうのみのシンプルな味付けで…

今日はキャベツとチキンラーメン、チーズ入りの卵焼きをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ 高タンパクで食物繊維も摂取できて、お腹もいっぱいになるメインの一品ですฅʕ•̫͡•ʔฅ 味付けはチキンラーメンだけですが、香ばしいチーズとの相性が良い感じです♬ 切って混ぜて…

今日も簡単混ぜるだけのレシピですが、めちゃオススメのやみつき味です(*･ᴗ･*)و！ 今が旬の鮭とブロッコリーの組み合わせに、マヨネーズとオイスターソース、ケチャップの味付けがとても美味しいですよ( ´͈ ᗜ `͈ )♡ ブロッコリーは栄養価も高く、最も身近な…

今日はヘルシーなこんにゃくメインのがっつりメニューをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ こんにゃくに味を染み込ませるには長時間煮込まないと！って言うイメージがあるかもしれませんが、隠し包丁入れたら短時間でもしっかりと味がしみしみですよ(´艸｀)* 今日の調…

今日はヘルシーでリーズナブルな鶏むね肉を使ったやみつき系レシピをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ めちゃくちゃ簡単なのに、鶏むね肉が柔らかジューシーになりますよ✧*｡(ˊᗜˋ*) 味付けも簡単♬ マヨネーズと味噌、醤油と砂糖を混ぜた簡単ダレで仕上げるだけです(´艸…

今日はほっこり美味しい里芋と手羽中の組み合わせです(*･ᴗ･*)و！ 少しお酢をきかせた甘辛味でご飯ががっつり進むやつですよ(´艸｀)* 里芋は美味しいけど手間がかかるし。。。 という方も多いと思い、今日は冷凍里芋を使いました(๑˘ᴗ˘๑)* もちろん生のものが…

j 今日はおうちで簡単にバル気分が味わえる、 ステキな一品をご紹介をします(*･ᴗ･*)و！ 背徳感抜群のカマンベールチーズとオリーブオイルの組み合わせ(´艸｀)* カマンベールアヒージョです♬ そしてタコとブロッコリーに、とろーりチーズを絡めるのがたまりま…

今日はたっぷり食べても罪悪感少なめの糸こんにゃくレシピのご紹介です(*･ᴗ･*)و！ 牛肉はお安い外国産の牛バラを使っていますが、15分程度下味をつけて漬け込むことで、柔らかく仕上がりました( •̀ .̫ •́ )✧ それでは作り方をご紹介します♬ // 牛肉と糸こん…

今日は高タンパクの鶏ささみと、ビタミン豊富で栄養価の高いアボカドを使ったレシピです(*･ᴗ･*)و！ さらに後乗せで半熟卵を加えることで、栄養面ではこの上ない組み合わせですね(´艸｀)* 味付けはマヨネーズと焼き肉のタレで簡単♬ めっちゃ美味しく出来上が…

今日はヘルシーなのに、満足度１００%の白菜レシピをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ 白菜を刻んでレンチンして、カニカマを割いて調味料と和えるだけの超簡単レシピです(´艸｀)* そのままでも良いですが、お好みで冷やして食べるのがオススメですよ♬ それでは作り方…

今日はがっつり食べられる、簡単じゃがいも料理をご紹介します(*･ᴗ･*)و！ 肉味噌とバターがじゃがいもと絡んでめちゃくちゃ美味しくできました( ´͈ ᗜ `͈ )♡ じゃがいもはレンジで加熱しておくことで、グッと時短できますよ♬ それでは作り方をご紹介します(๑˘…

今日は特別な日に食べたいご馳走おつまみのご紹介です✧*｡(ˊᗜˋ*) ぷりぷりの海老とモッツァレラチーズ、そしてアボカドの組み合わせに、味付けは明太子とマヨネーズ( ´͈ ᗜ `͈ )♡ 美味しくないわけないですね(´艸｀)* 今回はボイル海老を使っているので、材料…

今日はリーズナブルでヘルシーな鶏むね肉が、がっつり食べられるメイン料理をご紹介します(*･ᴗ･*)و！ 細かく切って酒と片栗粉まぶしてフライパンで焼くだけの簡単な調理です(´艸｀)* もちろんそのままでも美味しいのですが、今回はバジルベースの味付けに、…

今日は久しぶりにホットサンドを作ってみました✧*｡(ˊᗜˋ*) オススメの相性抜群な組み合わせ、 ベーコンとアボカドとチーズです(*･ᴗ･*)و！ こんなに詰め込んでも包み込んでくれるステキなホットサンドメーカーはこちら↓ それでは作り方をご紹介します(๑˘ᴗ˘๑)* …

キャベツがお手頃に手に入る季節が来たので、無限キャベツレシピですฅʕ•̫͡•ʔฅ と言っても味付けはチキンラーメンに頼りっぱなしです(´艸｀)* さらにツナ缶で旨味成分マシマシで本当にやみつきになりますよ( ´͈ ᗜ `͈ )♡ めっちゃ簡単リーズナブルな作りかたを…

今日はぷりぷりの海老とトロトロ茄子が美味しい、やみつき系レシピをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ しょうゆと酢、ごま油ベースにネギが決め手のタレが絶品ですよ✧*｡(ˊᗜˋ*) それでは作り方をご紹介しますね♬ // ぷりぷり海老とトロトロ茄子のやみつき香味ダレ 【材…

今日は珍しく牛肉を使ったレシピです(๑˘ᴗ˘๑)* と言っても外国産のリーズナブルな牛バラ肉を使い、柔らかく仕上げるコスパ良し仕様です(*･ᴗ･*)و！ 安めのお肉も焼き肉のタレと酒で漬けこむことでめっちゃ柔らかく仕上がりますよ♬ ピーラーで仕上げるリボンに…

今日はれんこんを使ったおつまみにぴったりな1品をご紹介します(*･ᴗ･*)و！ 「世界一栄養価の高い果物」と称されるアボカドを加えることで、美味しいさはもちろんのこと、美容効果、アンチエイジング効果が期待できますよ( •̀ .̫ •́ )✧ 味付けは明太子とマヨ…

昨日はキャンプ旅行でハイカロリーな美味しいものをたくさん食べてきたので、ちょっとヘルシーなやつをご紹介しますよ(´艸｀)* メイン材料は鶏ささみと白菜(๑˘ᴗ˘๑)* 味付けは中華だしとごま油ベースのやみつき系ですよ✧*｡(ˊᗜˋ*) 白菜１／４もペロリです♬ が…

今日は特別な日に食べたい、贅沢なやみつきサーモンレシピをお届けします✧*｡(ˊᗜˋ*) 塩こんぶの旨味とごま油ベースのやみつき味で、ご飯もお酒も進みまくること間違いなしですよ(´艸｀)* 作り方もめちゃくちゃ簡単なので、ぜひ作っていただきたいレシピですよ…

今日はめっちゃ手抜きしたい夜にオススメのオーブントースターレシピのご紹介です(๑˘ᴗ˘๑) 厚揚げにキムチとマヨチーズ乗せて焼くだけのやつです(´艸｀)* キムチと香ばしいチーズの風味がよく合いますね( ´͈ ᗜ `͈ )♡ それでは簡単な作り方をご紹介しますね♬ /…

今日は秋が旬のかぼちゃを使ったレシピのご紹介です(*･ᴗ･*)و！ レンチンで火を通したかぼちゃを豚バラで肉巻きにして、カレー粉、にんにく、醤油のタレを絡めるというめちゃウマなやつです(´艸｀)* このタレめっちゃ美味しくできたので、他のお料理に使って…

今日はれんこんが安かったので、むね肉と一緒に甘辛ダレで味付けしましたよ(*･ᴗ･*)و！ なんと言っても決め手は青のり( ´͈ ᗜ `͈ )♡ めっちゃ旨味が増すのでオススメですよ♬ 美味し過ぎて味見でなくなりそうなやつです(´艸｀)* できたてはもちろん、冷めても美…

今日はリーズナブルかつ高タンパクで、筋トレやダイエットに励む方にオススメのレシピですよ(*･ᴗ･*)و！ と言ってもマヨネーズはまぁまぁ使っていますの、ご了承くださいね(´艸｀)* カレーとマヨネーズがよく合うんですよ✧*｡(ˊᗜˋ*) ブロッコリーも食物繊維と…

今日はリーズナブルな豚こまを使った簡単やみつきレシピをご紹介です(*･ᴗ･*)و！ 豚こまに片栗粉をまぶして、カリカリに焼き、香味ダレをかけてもやしと一緒にいただくやつです✧*｡(ˊᗜˋ*) めっちゃ美味しいです♬ フライパンでできるし、少量の油しか使わず、む…

気温が下がってくると辛くて体をあっためるものが食べたくなりますね(๑˘ᴗ˘๑)* ということで、今日は焼き肉のタレを使って、煮込まなくても簡単に作れる、やみつきピリ辛肉豆腐を作ってみましたよ(*･ᴗ･*)و！ 通常なら長時間煮込まないと味が染みにくい厚揚げ…

みんなだいすき鶏むね肉とニラを使った一品をご紹介します♬ しっとり鶏むね肉でたっぷりボリュームがあり、ニラの香味を活かしたやみつきレシピですよ(*･ᴗ･*)و！ それでは作り方をご紹介します♬ // 鶏むね肉とニラのごま味噌チキン 【材料】２〜３人前 ◎鶏む…

今日は今が旬の柿を使った簡単絶品おつまみをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ と言っても柿と生ハムとモッツァレラチーズを混ぜるだけの超簡単レシピなので5分で完成します(´艸｀)* かきの甘みと生ハムのしょっぱさが相まって、ワインやスパークリングにぴったりです…