今日はヘルシーなのに、満足度１００%の白菜レシピをご紹介します(*･ᴗ･*)و！
白菜を刻んでレンチンして、カニカマを割いて調味料と和えるだけの超簡単レシピです(´艸｀)*
そのままでも良いですが、お好みで冷やして食べるのがオススメですよ♬
それでは作り方をご紹介します(๑˘ᴗ˘๑)*
白菜とカニカマの無限ナムル
【材料】２人分
◎白菜・・・１／４
◎カニカマ・・・１パック(10本)
（調味料）
◎中華だし(顆粒)・・・大さじ１
◎しょうゆ・・・大さじ１
◎ごま油・・・大さじ１．５
◎にんにく(チューブ)・・・５cm
（お好みで）
◎いりごま・・・適宜
◎きざみねぎ・・・適宜
【作り方】
１．白菜を１ｃｍ幅に切ります。
２．白菜を耐熱ボウルに入れてふんわりとラップをし、レンジ（６００W）で８～１０分加熱します。
※軸の部分を下に敷き詰めておくと火が通りやすいです。
３．白菜からかなり水分が出てくると思うので、しっかりと切りましょう。
４．かにかまを裂いて白菜のボウルに加え、（調味料）もすべて入れてよく和えて５分程度なじませます。
※粗熱が取れてから、冷蔵庫で冷やしてから食べるのもおススメです。
５．器に盛り付けてお好みでいりごま、きざみネギを散らせたら完成です。
中華だしベースの味付けにごま油の薫りが最高です✧*｡(ˊᗜˋ*)
ひとりで白菜１／４をぺろりといけそうです(´艸｀)*
レンチン時間は目安ですので、白菜の大きさによって様子を見ながら調整してください(๑˘ᴗ˘๑)*
野菜がたっぷり食べられる主役級の副菜レシピでした♬
白菜がお安くなっているこの季節にぜひお試しくださいね(*･ᴗ･*)و！
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