最近キャベツのお値段がお求め安くなってきたので、
がっつりキャベツを食べられるやみつきレシピのご紹介です(*・ᴗ・*)و!
メインの食材はキャベツとツナ缶♬
半熟味玉はお好みでどうぞ(๑˘ᴗ˘๑)*
味付けは中華だしベースのやみつき味です( ´͈ ᗜ `͈ )♡
めっちゃ簡単ですが、レシピをご紹介しますね♬
ツナとキャベツのやみつきサラダ
【材料】2〜3人分
◎キャベツ・・・1/2玉
◎ツナ缶・・・70g
◎ミニトマト・・・4個
(調味料)
◎中華だし(顆粒)・・・小さじ2
◎ごま油・・・大さじ1
◎にんにく(チューブ)・・・5cm
◎塩こんぶ・・・ひとつまみ
(お好みで)
◎半熟味玉・・・3個
◎きざみネギ・・・適宜
◎ブラックペッパー・・・適宜
【作り方】
(事前準備)
半熟味玉を作っておきましょう。
1.キャベツを千切りにします。
2.トマトを半分に切ります。
3.キャベツ、トマト、ツナ、塩こんぶ、(調味料)すべてをボウルに入れ、よく混ぜ合わせます。
4.あらかじめ作っておいた半熟味玉を一口大に切ります。
5.器に盛り付け、お好みで半熟味玉、刻みネギとブラックペッパーを散らせたら完成です。
中華だしベースの味付けに、ごま油とにんにくが香るやみつき味です(´艸`)*
ポイントは塩こんぶで、めっちゃうまみが増すやみつきアイテムですよ(*・ᴗ・*)و!
サラダですが、じゅうぶんメインになってくれる一品です♬
特にダイエット中の方におススメレシピなので、ぜひお試しくださいね(๑˘ᴗ˘๑)*
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