今日は家族で楽しめるホットプレートご飯をご紹介します(*･ᴗ･*)و！ がっつり系の下味をつけて胡椒をきかせた牛肉に、コーンとバターの相性が最高ですよ♬ 我が家ではお誕生日やパーティご飯でリクエストされるのでよく作っていますฅʕ•̫͡•ʔฅ みんなでがっつり…

今日はれんこん好きにはたまらない１品をご紹介します(*･ᴗ･*)و！ れんこんのシャキシャキ食感と、香ばしいチーズのカリカリ食感のコラボレーションが最高です( ´͈ ᗜ `͈ )♡ おかずにもおつまみにもなるステキな１品ですので、ぜひお試しくださいね(*･ᴗ･*)و！ …

今日は鶏もも肉を使ったジューシーかつさっぱりで、食べ応えたっぷりのメインレシピをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ 下味をつけて粉をまぶした鶏もも肉を、フライパンに大さじ３の油で揚げ焼きにしました( •̀ .̫ •́ )✧ それでも美味しいのですが、極め付けのピリ辛…

今日は海老とアボカドを使ったおつまみにぴったりな1品をご紹介します(*･ᴗ･*)و！ 「世界一栄養価の高い果物」と称されるアボカドを加えることで、美味しいさはもちろんのこと、美容効果、アンチエイジング効果が期待できますよ( •̀ .̫ •́ )✧ 味付けは明太子…

今日は節分にオススメの超贅沢なテンション爆上げ巻き寿司のご紹介です(*･ᴗ･*)و！ 恵方巻きの丸かぶりも良いですが、我が家では食べやすさと美味しさを兼ね備えたこちらの方が大人気♬ お子さまも一緒に負けるので、ご家族のイベントとして、作る過程から楽し…

今日はシャキシャキ触感が魅力のれんこんと、年中価格が安定している豚こま肉を使ったボリューミーな１品をご紹介します(*･ᴗ･*)و！ 豚こまは、塩こしょうと酒で下味をつけてボール状に丸めることで、リーズナブルなのにジューシーで食べごたえのある絶品に꒰…

今日は高野豆腐を使った簡単で美味しい、低糖質の照り焼きレシピをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ 高野豆腐はたんぱく質が豊富で低糖質と、ヘルシーな食材です♬ サッと水でもどして使えるので、利便性もよく重宝されますね꒰ᵕ⑅̆ᵕ꒱ 今回はそんな高野豆腐に片栗粉を…

今日は見た目も味も優秀な、春キャベツを使ったやみつきサラダをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ 春キャベツの甘味にツナと干し海老のうま味が絶妙にマッチする、めっちゃ美味しいやつです(´艸｀)* 春キャベツはもちろん生でも美味しくいただけますが、サッと湯通す…

今日はみんな大好きチキンナゲットに、紅しょうがと塩こんぶを合わせたやみつきの1品をご紹介します(*･ᴗ･*)و！ ミンチではなくむね肉を粗く叩いて作るので、食感にアクセントができて、食べ応えも満点です( •̀ .̫ •́ )✧ 紅しょうが好きの方にはぜひお試しい…

今日は大根をたっぷり使ったボリューミーレシピをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ 鶏肉と厚揚げのがっつり大満足の組み合わせに、さっぱりおろしポン酢がたまりません♬ おろしポン酢はめんつゆを加えることで、うま味が増してオススメです( •̀ .̫ •́ )✧ それでは作り…

今日はテンション上がる海老入りの焼売を、レンチンで簡単に作れるお手軽レシピをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ 時短で作れてみんな大満足のレシピです( ´͈ ᗜ `͈ )♡ 旨味の決め手はオイスターソース！ プリッと食感を残した海老がアクセントになってめちゃウマです…

今日はじゃがいもとベーコン、チーズを使ったお子さまから大人まで、みんな大喜び間違いなしのレシピをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ 外はカリッと、中はもちっと♬ カレーの香りが食欲を掻き立てますよ( ´͈ ᗜ `͈ )♡ 多めに作ってお弁当のおかずにもおススメの万能…

今日はささみとアボカドを使ったヘルシーなのにやみつきになるステキな１品をご紹介します(*･ᴗ･*)و！ ささみはレンチンでささっと火を通してほぐしたら、アボカドと調味料と和えるだけの超簡単レシピですฅʕ•̫͡•ʔฅ ささみは高タンパクで低カロリー♬ 一方のア…

今日は千切りキャベツと鶏むね肉に、豆板醤を効かせたピリ辛油淋鶏ダレを絡めた大満足の一皿です(*･ᴗ･*)و！ お酒に漬けて柔らかくなった鶏むね肉に片栗粉をまぶして焼くことで、めちゃ旨な油淋鶏ダレがよく絡みますよ♬ 鶏むね肉とキャベツのヘルシーな組み合…

今日はキャベツと豚こま肉を使ったリーズナブルで食べごたえ抜群の１品をご紹介します(*･ᴗ･*)و！ 香ばしい豚こまとチーズにキャベツのシャキシャキ感が最高です( ´͈ ᗜ `͈ )♡ シャキシャキ感を残すポイントはキャベツを荒めの千切りにするところですね！ 切っ…

今日は油揚げに納豆とネギ味噌とチーズを乗せて、トースターで焼くだけの簡単おつまみ系レシピのご紹介です(*･ᴗ･*)و！ 香ばしい納豆とネギ味噌に、パリッと焼き上がった油揚げが最高です♬ お好みでラー油やタバスコをかけてピリ辛でいただくのもオススメです…

今日はおつまみに最高の手羽中レシピをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ 片栗粉をまぶして揚げ焼きにした手羽中に、甘辛ダレを絡ませ、仕上げに青のりをまぶしました( •̀ .̫ •́ )✧ 少しお酢を加えることで甘辛がしつこくなり過ぎず、いくらでも食べられますよ( ´͈ ᗜ `…

今日はちくわとブロッコリーを使ったヘルシーなのに大満足のサラダレシピをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ 普段の副菜レシピにはもちろん、おつまみにもダイエットメニューにも大活躍の１品です( •̀ .̫ •́ )✧ ごまと明太マヨにしょうゆ風味をきかせた味付けでやみつ…

今日はリーズナブルでヘルシーな鶏ささみレシピをお届けします(*･ᴗ･*)و！ 中に挟むのは梅肉とチーズ♬ ささみは叩いて広げることで柔らかく、火の通りが均等になりますよ◔.̮◔✧ それでは作り方をご紹介しますお願い // 鶏ささみの梅肉チーズはさみ焼き 【材料…

今日はがっつりご飯が進みまくる系のリーズナブルレシピのご紹介です(*･ᴗ･*)و！ お子さまから大人まで、みんな大喜び間違いなしの、癖になるオイマヨ味です♬ 工程も簡単でぜひぜひ作っていただきたいレシピです(๑˘ᴗ˘๑)* 適度に脂身を含む豚こま肉を丸め、片…

今日はダイエットにおススメの、厚揚げ豆腐を使ったお手軽ヘルシーレシピのご紹介です(*･ᴗ･*)و！ 厚揚げをオーブントースターで焼いているうちに、しめじとカニカマの簡単甘酢あんを作っておいて、かけるだの超簡単レシピですよ♬ カリッと焼き上げた厚揚げに…