しにゃごはん blog

深夜のおつまみと男飯!!

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【レシピ】肉巻きかぼちゃのカレーにんにく醤油

今日は秋が旬のかぼちゃを使ったレシピのご紹介です(*・ᴗ・*)و! レンチンで火を通したかぼちゃを豚バラで肉巻きにして、カレー粉、にんにく、醤油のタレを絡めるというめちゃウマなやつです(´艸`)* このタレめっちゃ美味しくできたので、他のお料理に使って…

【レシピ】鶏むね肉とれんこんの青のり甘辛ダレ

今日はれんこんが安かったので、むね肉と一緒に甘辛ダレで味付けしましたよ(*・ᴗ・*)و! なんと言っても決め手は青のり( ´͈ ᗜ `͈ )♡ めっちゃ旨味が増すのでオススメですよ♬ 美味し過ぎて味見でなくなりそうなやつです(´艸`)* できたてはもちろん、冷めても美…

【レシピ】鶏ささみとブロッコリーのカレータルタル

今日はリーズナブルかつ高タンパクで、筋トレやダイエットに励む方にオススメのレシピですよ(*・ᴗ・*)و! と言ってもマヨネーズはまぁまぁ使っていますの、ご了承くださいね(´艸`)* カレーとマヨネーズがよく合うんですよ✧*。(ˊᗜˋ*) ブロッコリーも食物繊維と…

【レシピ】カリカリ豚こまともやしのやみつき香味ダレ

今日はリーズナブルな豚こまを使った簡単やみつきレシピをご紹介です(*・ᴗ・*)و! 豚こまに片栗粉をまぶして、カリカリに焼き、香味ダレをかけてもやしと一緒にいただくやつです✧*。(ˊᗜˋ*) めっちゃ美味しいです♬ フライパンでできるし、少量の油しか使わず、む…

【レシピ】焼肉のタレで簡単♬やみつきピリ辛肉豆腐♬

気温が下がってくると辛くて体をあっためるものが食べたくなりますね(๑˘ᴗ˘๑)* ということで、今日は焼き肉のタレを使って、煮込まなくても簡単に作れる、やみつきピリ辛肉豆腐を作ってみましたよ(*・ᴗ・*)و! 通常なら長時間煮込まないと味が染みにくい厚揚げ…

【レシピ】鶏むね肉とニラのごま味噌チキン

みんなだいすき鶏むね肉とニラを使った一品をご紹介します♬ しっとり鶏むね肉でたっぷりボリュームがあり、ニラの香味を活かしたやみつきレシピですよ(*・ᴗ・*)و! それでは作り方をご紹介します♬ // 鶏むね肉とニラのごま味噌チキン 【材料】2〜3人前 ◎鶏む…

【レシピ】柿と生ハムとモッツァレラのサラダ

今日は今が旬の柿を使った簡単絶品おつまみをご紹介します(*・ᴗ・*)و! と言っても柿と生ハムとモッツァレラチーズを混ぜるだけの超簡単レシピなので5分で完成します(´艸`)* かきの甘みと生ハムのしょっぱさが相まって、ワインやスパークリングにぴったりです…

【レシピ】鶏むね肉で簡単♬パリパリチーズチキン♬

今日は究極に簡単なのに、誰でもめちゃくちゃ美味しく作れる鶏むね肉レシピをご紹介です(๑•̀ㅁ•́ฅ✧ メイン食材は鶏むね肉とチーズのみ、 味付けは塩こしょうにバジルというシンプルなレシピです(๑˘ᴗ˘๑)* カリカリに焼けた表面のチーズと胸肉のパリッとした食…

【レシピ】ほっこり甘じょっぱい♬さつまいもの肉巻き♬

今日は秋が旬のさつまいもを使った、ほっこり甘辛レシピをご紹介します(*・ᴗ・*)و! 甘じょっぱい味でご飯のおかずになりますよー(๑˘ᴗ˘๑)* さつまいもは熱が通りにくいので、あらかじめレンチンするのが時短のポイントです( •̀ .̫ •́ )✧ それでは作り方をご紹…

【レシピ】カレーささみの簡単タルタルがけ

今日はヘルシーで高タンパクな鶏ささみを使っためちゃウマレシピのご紹介です(*・ᴗ・*)و! カレー味の鶏ささみに簡単タルタルをかけて♬ ご飯もお酒も進みまくること間違いなしですよ(´艸`)* 鶏ささみは酒につけておくことでしっとりジューシーに仕上がります…

【レシピ】ツナ缶と塩こんぶで無限ブロッコリー

今日はダイエットや筋トレに励む方にオススメのヘルシー系レシピのご紹介です(*・ᴗ・*)و! メイン食材はブロッコリーとツナ缶! 味付けはにんにくをきかせたごま油ベースのやみつき味です(*・ᴗ・*)و! ブロッコリーはその豊富なビタミンと食物繊維から最も身近な…

【レシピ】柚子胡椒香る♬鶏ももと秋茄子のマヨポン炒め♬

今日はジューシーな鶏もも肉と、トロトロの美味しい秋茄子を使っためちゃウマレシピのご紹介です(*・ᴗ・*)و! 今回の最大のポイントは鶏もも肉に柚子胡椒で下味をつけておくことです( •̀ .̫ •́ )✧ マヨポンと柚子胡椒の相性が本当にめちゃくちゃ良いので、ぜひ…

【レシピ】レトルトで簡単♬焼きカレーモッツァレラ♬

今日はレトルトカレーを使った簡単爆速おつまみのご紹介です(*・ᴗ・*)و! スキレットにレトルトカレーとモッツァレラチーズを入れて温めるだけの簡単調理ですが、バゲットとワインがめちゃくちゃ進みますよ✧*。(ˊᗜˋ*) チーズはモッツァレラじゃなくて、普通のピ…

【レシピ】れんこんシャキシャキ♬はんぺんつくね♬

今日はシャキシャキのれんこんと ふわふわのはんぺんのコンビネーションが光る、 めちゃウマつくねをご紹介します(*・ᴗ・*)و! 味付けはシンプルな甘辛味にお酢を加えたやみつき味です(´艸`)* 冷めても柔らかく仕上がりますので、 翌日のお弁当のおかずにもオ…

【レシピ】鶏むね肉とれんこんのハニーマスタード

今日もリーズナブルかつヘルシーな、 鶏むね肉とれんこんを使ったやみつきレシピのご紹介です(*・ᴗ・*)و! 今回は鶏むね肉とれんこんに片栗粉をまぶして、フライパンで焼いて、 ハニーマスタードソースで和えて味付けする簡単レシピです(๑˘ᴗ˘๑)* 自分で言うの…

【レシピ】椎茸のツナマヨチーズ焼き

今日はほっこり秋を感じられる、 一口おつまみのご紹介です(*・ᴗ・*)و! 椎茸にツナ缶とチーズ乗せて、スパイス振ってマヨかけて、オーブントースターで焼くだけです(๑˘ᴗ˘๑)* バジルを加えたチーズマヨの香ばしい香りと、椎茸のプリっとした食感がたまりません…

【レシピ】ハロウィンにもおススメ♬海老とかぼちゃのパングラタン♬

今日は秋の旨みをまるっといただける、 簡単パングラタンをご紹介します(*・ᴗ・*)و! メインの食材は海老とかぼちゃ♬ さらに子どもが喜ぶウインナーも加えました✧*。(ˊᗜˋ*) 市販のグラタンソースを使わず、小麦粉と牛乳で簡単にグラタンができちゃいますよー(๑˘…

【レシピ】鮭と舞茸のやみつきオイマヨソース

今日は秋が旬の鮭と舞茸を使ったやみつきレシピのご紹介です(*・ᴗ・*)و! いつもどおり、簡単めちゃウマなレシピですのでぜひお試しいただきたいですね(๑˘ᴗ˘๑)* 味付けはマヨネーズとオイスターソースの間違いない組み合わせです♬ それでは作り方をご紹介しま…

【レシピ】鶏ささみと里芋の甘酢炒め

今日は高タンパクでヘルシーな鶏ささみと、今が旬の里芋を使った1品です(*・ᴗ・*)و! 里芋は剥くのが面倒で、ついつい敬遠しがちですが、レンジで加熱することによって皮がツルンと剥け、加熱時間も時短できますよー✧*。(ˊᗜˋ*) 秋に美味しい旬の食材なので、ぜ…

【レシピ】焼肉のタレで簡単♬鶏むね肉のごまマヨチキン♬

今日は子どもから大人まで大喜びの鶏むね肉レシピのご紹介です(*・ᴗ・*)و! 味付けは焼肉にタレにマヨネーズを加えて混ぜるだけ! 本当に簡単過ぎるのにクセになる程美味しいので、とりあえず作ってみて欲しいやつですよ(´艸`)* それでは作り方をご紹介します…

【レシピ】鶏もも肉とじゃがいものカレーオイマヨ炒め

今日は鶏もも肉とじゃがいもを使った絶品やみつきレシピをご紹介します(*・ᴗ・*)و! 食べ盛りの子もがっつり満足♬ お酒にもご飯にもぴったりな一品です✧*。(ˊᗜˋ*) 味付けはマヨネーズ✖︎オイスターソース✖︎カレー粉(´艸`)* お箸が止まらないやみつきレシピです…

【レシピ】ささみとブロッコリーのやみつき香味ダレ

最近は個人的に筋トレ&ダイエットブームが到来しているので、低糖質・高タンパクなメニューをお届けしますよ(*・ᴗ・*)و! 高タンパクで有名なささみはもちろんのこと、ブロッコリーも食物繊維やビタミンCが豊富に含まれており、美容・健康のためには欠かせな…

【レシピ】しらたきとベーコンのヘルシーペペロンチーノ

今日はダイエット中やトレーニングに励んでいる方におススメのレシピをご紹介します(*・ᴗ・*)و! あくまでも美味しさを追求しながらも、ヘルシー食材を使うことで、がっつり食べて満足度が高いにもかかわらず、カロリーは低めに抑えられますよ✧*。(ˊᗜˋ*) しらた…

【レシピ】サーモンとモッツァレラのバジルペッパー

今日は美味しそうなモッツァレラチーズを見つけたので、ちょっと贅沢なサーモンサラダを作ってみました( ´͈ ᗜ `͈ )♡ バジルたっぷりのサーモンとモッツァレラ、とても美味しい素材を使っているので、シンプルに塩とオリーブオイル、そしてバジルを合わせてみ…

【レシピ】鶏むね肉とれんこんで♬ピリ辛ヤンニョムチキン♬

秋にピッタリのれんこんを使ったピリ辛の一皿をご紹介します♬ しっとり鶏むね肉でたっぷりボリュームを出したヤンニョムチキンです(*・ᴗ・*)و! めちゃくちゃ美味しかったので、本当にオススメです(´艸`)* 鶏むね肉は酒に漬けることで柔らかジューシーに仕上…

【レシピ】こっくり美味しい♬厚揚げ豚キムチ♬

今日はこれからの季節に食べたくなる、ボリューミーなピリ辛レシピをご紹介します(*・ᴗ・*)و! 豚キムチのかさ増しにボリューミーかつヘルシーな厚揚げを加え、クセになるめんつゆバターで味付けしましたよ✧*。(ˊᗜˋ*) ご飯もお酒も進む、簡単がっつりレシピなの…

【レシピ】ぷりぷり海老とカマンベールチーズのアヒージョ

今日はおうちで簡単にバル気分が味わえる、 ステキな一品をご紹介をします(*・ᴗ・*)و! その名も 「カマンベールアヒージョ」 背徳感抜群のカマンベールチーズとオリーブオイルの組み合わせ(´艸`)* そしてぷりぷりの海老ととろーりチーズを絡めるのがたまりま…

【レシピ】チキンラーメンとキャベツのやみつきサラダ

今日はチキンラーメンを食べているのにヘルシーな気持ちになれる、簡単おつまみサラダをご紹介します(*・ᴗ・*)و! たっぷりの千切りキャベツに、チキンラーメンのパリパリ食感の相性が抜群です♬ 味付けはほぼチキンラーメン、そしてやみつき要素のごま油とにん…

【レシピ】ふわとろシャキシャキ♬長芋とかにかまのグラタン♬

すっかり秋の空気に変わり、涼しい夜長が気持ちい今日この頃(๑˘ᴗ˘๑)* こんな季節はほっこり温かいグラタンが食べたくなってきますよね♬ けどホワイトソースを作ったり、 材料をあらかじめ切ったり炒めたり、 オーブンで長時間加熱したりと工程の多いグラタン…

【レシピ】手羽中とさつまいもの甘辛炒め

今日は秋の味覚、さつまいもを使った絶品レシピをご紹介します(*・ᴗ・*)و! さつまいもは甘くておかずにはあんまり。。。という方にこそお試しいただきたい一品ですね(´艸`)* 手羽中と一緒に甘辛く仕上げることで、ご飯もお酒も進む、食卓の主役を飾れるメニ…