今日も大好きな食材、大好きな調味料の組み合わせのやみつきレシピです(´艸｀)*
ヘルシーなささみとブロッコリーを使い、味付けはマヨネーズ、オイスターソース、粉チーズ(パルメザン)です✧*｡(ˊᗜˋ*)
オイマヨにパルメザンチーズまで加えるという、チーズ好きにはたまらん味付けです(´艸｀)*
ささみは酒に漬けることでしっとりめちゃウマ♬
冷めても美味しいのでお弁当にもオススメです(*･ᴗ･*)و！
それでは作り方をご紹介します(๑˘ᴗ˘๑)*
ささみとブロッコリーのオイマヨ粉チーズ
【材料】２〜３人分
◎鶏ささみ・・・３００ｇ
◎ブロッコリー・・・１／２
（オイマヨ粉チーズ）
◎マヨネーズ・・・大さじ２
◎オイスターソース・・・大さじ２
◎粉チーズ（パルメザン）・・・大さじ１
◎にんにく（チューブ）・・・３ｃｍ
(お好みで)
◎ブラックペッパー・・・適宜
【作り方】
１．ささみはスジを取り除き、一口大に切って塩こしょう、酒を加えて１５分程度漬けておきましょう。
２．大き目のボウルに（オイマヨ粉チーズ）の材料をすべて入れて混ぜ合わせておきます。
３．ブロッコリーを一口大に切り、塩ゆでし、ゆであがったら水気を切ります。
４．ささみに片栗粉をまぶし、大さじ３程度の油をひいたフライパンで焼いていきます。
４．ひっくり返して両面に焼き目がついたら、（オイマヨ粉チーズ）のボウルに移し、ブロッコリーと一緒に和えます。
６．器に盛り付け、お好みでブラックペッパーを加えたら完成です。
リーズナブルで高タンパクなささみ＆ブロッコリーのヘルシーメニューでした(*･ᴗ･*)و！
クセになるオイマヨとパルメザンの組み合わせ、チーズ好きにはたまらない美味しさですよ♬
お子さまお子さまから大人までみんな喜んでくれる味付けなので、ぜひお試しくださいね( •̀ .̫ •́ )✧
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