今日は物価高騰、体重増加の対策に最高のやみつきサラダレシピをご紹介します(*･ᴗ･*)و！
カニカマとわかめ、レンチンもやしに調味料を混ぜるだけで作れるので工程もめちゃくちゃ簡単です♬
鶏ガラスープの素とごま油ベースのやみつき中華味にさっぱりとお酢をきかせているのでいくらでも食べられるやつですよ✧*｡(ˊᗜˋ*)
お子さまから大人までみんな大満足、もやしを２袋使ってもペロリです(´艸｀)*
少なめに作りたい方は分量を半分にしてくださいね(๑˘ᴗ˘๑)*
それでは作り方をご紹介します♬
カニカマともやしとわかめの
やみつき中華風サラダ
【材料】３～４人分
◎もやし・・・２パック
◎カニカマ・・・１パック(１０本)
◎わかめ(乾燥)・・・大さじ３
(調味料)
◎しょうゆ・・・大さじ２
◎酢・・・大さじ２
◎砂糖・・・大さじ１
◎ごま油・・・大さじ１
◎すりごま・・・大さじ１
◎鶏がらスープの素(顆粒)・・・大さじ１／２
◎にんにく(チューブ)・・・３cm
【作り方】
１．もやしを水洗いし、水気を切って耐熱ボウルに入れてふんわりとラップをし、レンジ(600W)で８分程度加熱します。
２．もやしの粗熱が取れたら水気を切ってビニール袋に入れてしっかりと揉み込み、ビニール袋の先を切って水気を絞り出します。
※水気が多いとベチャッとした仕上がりになるので、しっかりと水切りましょう
３．カニカマを細く割いて、乾燥わかめを水で戻して水気を切っておきます。
※フォークを使えば便利です。
４．ボウルにもやし、カニカマ、（調味料）を入れて混ぜ合わせ、１５分程度なじませます。
※お好みで冷蔵庫で冷やしてもおいしいです。
５．器に盛り付けたら完成です。
ヘルシーなのに満足感たっぷりのやみつきサラダの完成です✧*｡(ˊᗜˋ*)
抱えて食べたいやつですね♬
コスパ良くて調理工程も簡単なので、ぜひお試しくださいね(*･ᴗ･*)و！
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先日ご質問の多かったポリカ製のボウルはこちらを使用しています。
軽くて割れない♬レンジも使えておススメです(*･ᴗ･*)و！
同じく質問が多かった包丁を研ぐシャープナーを張っておきますね(๑˘ᴗ˘๑)*
めっちゃお手軽に包丁の切れ味がよみがえります！
テクニックも何も必要ないので本当にオススメです(*･ᴗ･*)و！
