しにゃごはん blog

深夜のおつまみと男飯!!

【レシピ】簡単ヘルシー♬厚揚げのネギ味噌チーズ焼き♬

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今日は厚揚げを使った簡単でヘルシーな嬉しいレシピをご紹介します(*・ᴗ・*)و!

厚揚げにネギ味噌とチーズをかけてトースターで焼くだけの超お手軽なやつです♬

お子さまのおかずから旦那さんのおつまみまで幅広く活躍してくれる一品ですよ(*・ᴗ・*)و!

見た目も可愛らしく、とりわけやすく食べやすい大きさもポイントです!

それでは作り方をご紹介します♬

 

 

 

 

簡単ヘルシー♬

厚揚げのネギ味噌チーズ焼き♬

【材料】2人分

◎厚揚げ豆腐・・・2枚分

◎チーズ(ピザ用)・・・適量

(ネギ味噌ダレ)

◎万能ネギ・・・1/2束

◎味噌・・・大さじ1

◎みりん・・・大さじ1

◎砂糖・・・小さじ1

 

 

 

【作り方】

1.万能ネギを(ネギ味噌ダレ)を混ぜ合わせておきます。
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2.食べやすい大きさに切った厚揚げにネギ味噌、チーズを乗せます。

※今回は油抜き不要のものを使用していますが、必要な場合は先に油抜きをしてください。

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3.②をオーブントースターに入れ、220℃で7〜8分加熱します。

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4.いい感じに焼けたら器に盛り付けて完成です。

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ネギ味噌チーズが香ばしく、食べごたえ抜群でめちゃウマです( ´͈ ᗜ `͈ )♡

厚揚げなのでたっぷり食べてもヘルシーで罪悪感少なめなのもうれしいですね(´艸`)*

見た目も可愛らしく、お子さまから大人まで喜んでいただける嬉しい1品ですので、ぜひお試しくださいね♬

 

 

 

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