しにゃごはん blog

深夜のおつまみと男飯!!

【レシピ】ブロッコリーとマカロニの明太マヨサラダ♬

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今日はブロッコリーとマカロニを使った、めっちゃ美味しいやみつきレシピをご紹介します(*・ᴗ・*)و!

茹でたブロッコリーとマカロニに、やみつきになる明太マヨとゆで卵もこくウマ味が癖になります♬

普段の副菜にはもちろん、おつまみにもオススメの1品なのでぜひお試しください(๑˘ᴗ˘๑)*

それでは作り方をご紹介します♬

 

 

 

ブロッコリーとマカロニの

明太マヨサラダ♬

【材料】3~4人分

◎ブロッコリー・・・1株

◎マカロニ・・・50g(3分茹で)

◎ゆで卵・・・3個

(下茹で)

◎水・・・1000ml

◎塩・・・小さじ1

(明太マヨ)

◎明太子・・・2本

◎マヨネーズ・・・大さじ3

◎めんつゆ(濃縮2倍)・・・大さじ1

◎レモン汁・・・小さじ1※なくてもOK

(お好みで)

◎ブラックペッパー・・・適宜

 

 

 

【作り方】

1.ブロッコリーを小さめの一口大に切ります。

花蕾の部分は切り目を入れて割くように、軸の部分も同じくらいの大きさに切り揃えます。

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2.鍋に水1000mlと塩小さじ1を入れて沸騰させます。

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別の鍋でゆで卵を茹でておきます。

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3.沸騰したらマカロニ(3分茹で)とブロッコリーの軸から先に入れ、1分程度経ったら花蕾の部分を投入し、さらに2分程度茹でます。

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4.ブロッコリーとマカロニをザルにあげてしっかりと水気を切ります。
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5.ボウルに皮を取り除いた明太子、マヨネーズ、めんつゆ、レモン汁を入れて混ぜ合わせます。
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6.ボウルにブロッコリー、マカロニ、ゆで卵を加えて混ぜ合わせ、お好みで冷蔵庫で冷やしましょう。

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7.器に盛り付け、お好みでブラックペッパーを散らしたら完成です。

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ブロッコリーとマカロニに、こっくりクセになる明太マヨが絡んでめちゃウマです♬

お手軽に作れるおしゃれでヘルシーなおつまみレシピですのでぜひお試しくださいね(*・ᴗ・*)و!

 

 

 

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先日ご質問の多かったポリカ製のボウルはこちらを使用しています。

軽くて割れない♬レンジも使えておススメです(*・ᴗ・*)و!

 

 

同じく質問が多かった包丁を研ぐシャープナーを張っておきますね(๑˘ᴗ˘๑)*

めっちゃお手軽に包丁の切れ味がよみがえります!

テクニックも何も必要ないので本当にオススメです(*・ᴗ・*)و!