今日はヘルシーでワインに合うおつまみのご紹介です✧*｡(ˊᗜˋ*)
ブロッコリーは以前にも書いたように、ビタミンが豊富で、食物繊維を摂取したい時にも最高の食材です♫
作り方をご紹介しますねฅʕ•̫͡•ʔฅ
タコとブロッコリーのガーリックバタぽん炒め！
【材料】2〜3人前
◎ブロッコリー・・・１本
◎タコ・・・１５０g
（調味料）
◎塩こしょう（下味用）・・・少々
◎ポン酢・・・大さじ３
◎おろしにんにく・・・適量
◎バター・・１０g
（お好みで）
◎パルメザンチーズ・・・適量
【作り方】
1.ブロッコリーを一口大に切ります。
２．ふんわりとラップをし、レンジ（５００W）で4分加熱します。
３．タコも一口大に切っておきます。
４．少量の油をひいたフライパンでブロッコリーとタコを炒めていきます。
このとき塩こしょうで下味をつけておきましょう。
５．しばらく炒めたらポン酢、おろしにんにくを加え、絡めながら強火で炒めます。
６．少しポン酢が煮詰まってきたら、最後にバターをいれ、溶けたら火を止めます。
7.お皿に盛りつけ、お好みでパルメザンチーズをかけたら完成です。
いかがでしたでしょうか？
ブロッコリーにタコの旨みたっぷりのガーリックバタポン味が絡んで美味しく仕上がりました( ´͈ ᗜ `͈ )♡
ワインにぴったりのおつまみメニューですね♫
ぜひおうち飲みや女子会の１品に作ってみてはいかがでしょうか(*･ᴗ･*)و！
