しにゃごはん blog

深夜のおつまみと男飯!!

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【レシピ】鶏ハムとアボカドのピリ辛サラダ

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今日は私が大好きな鶏ハムのアレンジレシピです(*・ᴗ・*)و!

マヨネーズベースでももちろん美味しいのですが、たまには違う味でいただくのも飽きがこなくていいですね(๑˘ᴗ˘๑)*

それでは作り方をご紹介しますね♫

 

 

 

鶏ハムとアボカドのピリ辛サラダ

【材料】

◎鶏ハム・・・大きめの1枚

◎アボカド・・・1個

(調味料)

◎めんつゆ・・・大さじ2

◎しょうゆ・・・大さじ1

◎酢・・・大さじ1

◎ごま油・・・大さじ1

◎ラー油・・・小さじ1/2

◎豆板醤・・・小さじ1

◎白ごま・・・大さじ2

 

 

 

 

 

【作り方】

1.アボカドは皮をむいて小さめの一口大に切ります。

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2.低温調理しておいた鶏ハムも同じくらいの大きさに切り分けます。

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3.アボカドと鶏ハムをボウルに入れ、(調味料)をすべて加えて混ぜ合わし、冷蔵庫で15分ほど寝かせます。

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4.お皿に盛りつけ、お好みで糸唐辛子を乗せたら完成です。

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いかがでしょうか?

ヘルシーおつまみシリーズの中でも、個人的にかなりオススメできる一品ですよ♫

ダイエットやトレーニングに励んでいる方にもピッタリ!

栄養満点のピリ辛おつまみでした✧*。(ˊᗜˋ*)