今日は海老とアボカドを使ったおつまみにぴったりなやみつきの1品をご紹介します(*･ᴗ･*)و！ 「世界一栄養価の高い果物」と称されるアボカドを加えることで、美味しいさはもちろんのこと、美容効果、アンチエイジング効果が期待できますよ( •̀ .̫ •́ )✧ 味付…

今日はごぼうとこんにゃくを使ったダイエットおつまみをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ 甘辛いごま味噌にかつお節のうま味がたまらないやつですよ✧*｡(ˊᗜˋ*) 短時間でもこんにゃくにしっかり味が染み込むポイントは、隠し包丁を入れて手でちぎるところです(*･ᴗ･*)و！…

今日は今が旬の茄子とピーマンを使ったがっつりご飯もお酒も進む系レシピをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ 甘辛いごま味噌ダレが茄子とピーマンに絡んで最高です♬ 茄子は深めの隠し包丁を入れることで中まで火が通りやすく、トロトロに仕上がりますよ✧*｡(ˊᗜˋ*) それ…

今日は厚揚げとニラを使った、おかずにもおつまみにもオススメできるめちゃウマな１品をご紹介します(*･ᴗ･*)و！ 高タンパクで食べごたえも抜群です♬ 材料を混ぜて揚げ焼きにするだけと、作り方もめちゃくちゃ簡単なのでぜひお試しください！ それでは作り方…

今日はフライパンで作る、簡単めちゃうまなチキン竜田レシピをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ 鶏むね肉は白だしのうま味としょうがの風味でめちゃウマ柔らか✧*｡(ˊᗜˋ*) たっぷりのタルタルソースは、きざみたくあんを入れることで食感にアクセントができるのがポイン…

今日はがっつりご飯が進む、豚こま肉とさつまいもを使ったレシピをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ メイン食材はリーズナブルな豚こま肉とさつま芋のみですが、本当にお子様から大人までみんな大満足の１品に仕上がりますよ♬ さつまいもの甘さに、がっつり系の甘辛ガ…

今日はヘルシーな鶏むね肉とブロッコリーの組み合わせのやみつきレシピのご紹介です(*･ᴗ･*)و！ ♬ にんにくをきかせた和風マヨソースがカリっと揚げ焼きにした鶏むね肉とブロッコリーに絡んでめちゃウマです✧*｡(ˊᗜˋ*) マヨネーズにめんつゆとしょうゆを加える…

今日はおうちで簡単にバル気分が味わえる、 ステキな一品をご紹介をします(*･ᴗ･*)و！ その名も 「カマンベールアヒージョ」 背徳感抜群のカマンベールチーズとオリーブオイルの組み合わせ(´艸｀)* そしてぷりぷりの海老ととろーりチーズを絡めるのがたまりま…

今日は長芋を使ったやみつきのり塩フライド長芋レシピをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ 外はザクっと中はシャキッと♬ やみつき食感に加えて、めんつゆ＆青のりが香る美味しい衣に、塩をふったらめちゃウマです( ´͈ ᗜ `͈ )♡ みんなで取り合いになってあっという間に…

今日はかぼちゃを使ったの絶品ごちそうサラダをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ 作り方も簡単ですし、お子さまから大人までみんな大喜びしてくれる系のがっつりサラダなので要チェックです( •̀ .̫ •́ )✧ レンチンしたかぼちゃに生ハムを加えることで食べごたえ抜群♬ …

今日はこれからますます美味しくなる茄子を使ったがっつりご飯が進む系レシピをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ 鶏むね肉と茄子のヘルシーなのにボリューミーな組み合わせに、香味ダレが絡んでめちゃうまです♬ 鶏むね肉は酒に漬けて片栗粉をまぶすことでしっとりジュ…

今日はサーモンを最上級に美味しくいただくためのレシピをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ サーモンは回転寿司の好きなネタランキングでも１０年以上連続で１位をキープしている国民的な人気お刺身です！ さらにアスタキサンチンが豊富で美容・アンチエイジングにも…

今日はフライパンで作る簡単ビビンバ風混ぜご飯をご紹介します(*･ᴗ･*)و！ お肉と野菜に下味をつけて揉みこんで、炒めてご飯と混ぜるだけ♬ 味付けは焼き肉のタレで簡単ばっちり味が決まります(๑˘ᴗ˘๑) 後入れのキムチとたくあんがめっちゃ良い仕事をしてくれま…

今日はフライパンで作る、簡単めちゃうまな鶏むね肉の磯部焼きをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ 白だしのうま味に青のりの香ばしい風味の組み合わせでめちゃうま間違いなしです✧*｡(ˊᗜˋ*) 少ない油で揚げ焼きにするポイントは、フライパンに隙間なくギチギチに並べて…

今日はがっつり食べ応え抜群の茄子と鶏肉を使ったパスタをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ 茄子は隠し包丁を入れることでトロトロになり、パスタソースもよく絡みます♬ にんにくをしっかりきかせたトマトソースがめちゃウマですよ( ´͈ ᗜ `͈ )♡ 茄子と鶏肉がボリュー…

今日は豚バラ肉と切り干し大根を使ったやみつき炊き込みご飯をご紹介ます(*･ᴗ･*)و！ 豚バラの脂の甘みと切り干し大根のうま味、しょうゆとごま油の香ばしさがたまりません♬ がっつり食べられてお子さまから大人まで大満足間違いなしの炊き込みご飯ですよ✧*｡(…

今日はヘルシーな高野豆腐で作るめちゃウマ唐揚げをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ 下味をつけた高野豆腐に片栗粉をまぶし、揚げ焼きにするだけの簡単なやつです♬ 外はザクッと中はジュワッと、揚げたての最高食感を味わってほしいです✧*｡(ˊᗜˋ*) それでは作り方をご…

今日は暑い日でもさっぱりがっつり食べられる、鶏肉と茄子の南蛮漬けをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ トロトロの茄子とジューシーな鶏肉に、めんつゆのうま味をきかせたさっぱり南蛮ダレがしみこんでめちゃウマです✧*｡(ˊᗜˋ*) 作り方もめちゃくちゃ簡単で、作り置き…

今日は１０分で完成する、めちゃくちゃ簡単なミラノ風ドリアをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ 市販のミートソース（パスタソース）を使うことで、本当に簡単に本格ミラノ風ドリアが出来上がりますよ♬ 時間がないときやお休みのおうちランチにめっちゃおススメです✧*…

今日はめちゃくちゃ簡単に完成するやみつきの丼レシピをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ 茄子と豚バラ肉を切って片栗粉をまぶして炒めるだけですが、茄子はトロッと豚バラが香ばしくジューシーでめちゃうまです♬ 片栗粉をまぶしているので、甘辛いスタミナタレがめち…

今日ははんぺんと豆腐と海老で作るめちゃうまな１品をご紹介します(*･ᴗ･*)و！ 普段のおかずにはもちろん、おつまみにもお弁当にも大活躍するレシピです♬ たっぷり食べてもヘルシーなので嬉しいです✧*｡(ˊᗜˋ*) 生地にはんぺんと豆腐を使うことでふわふわ食感に…

今日はじゃがいもとピーマンが美味しい、コクうまめんつゆバター炒めを作りました(*･ᴗ･*)و！ めんつゆのうま味にバターのコクがたまらない１品です( ´͈ ᗜ `͈ )♡ 作り方もめちゃくちゃ簡単なのでぜひお試しください♬ それでは作り方をご紹介します(๑˘ᴗ˘๑)* //…