しにゃごはん blog

深夜のおつまみと男飯!!

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2020-02-28から1日間の記事一覧

【レシピ】砂肝とこんにゃくの♡めんつゆポン酢炒め♡

今日もサッと作れてヘルシーなおつまみ系レシピをご紹介します♬ 材料は砂肝とこんにゃくです(*・ᴗ・*)و! こんにゃくは糖質が低く、健康的なイメージが強いですが、 実は砂肝もたんぱく質の含有率がかなり高く、リーズナブルなことから良い健康食材として注目…

【レシピ】鶏もも肉とじゃがいもの♬コンソメバター炒め♬

今日は小さめの新じゃがを見つけたので、鶏もも肉と一緒にコンソメバター味にしてみましたよ(*・ᴗ・*)و! 新じゃがは皮が薄くてそのまま食べられるので、皮をむく手間が省けるうえに、栄養も満点です( ´͈ ᗜ `͈ )♡ もちろん普通のじゃがいもでも美味しくできる…